Bautura care iti reduce grasimile abdominale. Consum-o inainte de culcare

Este important sa constientizezi faptul ca detoxifierea este esentiala pentru organism. Prin detoxifiere elimini toate toxinele din corp si, astfel, absorbtia nutrientilor din alimente se va imbunatati. Compusii cancerosi si toxici sunt, de asemenea, neutralizati in timpul detoxifierii.
Alina Costache
08 mai 2024, 22:36
Bautura care iti reduce grasimile abdominale. Consum-o inainte de culcare

Mai jos este prezentata o bautura uimitoare care are abilitatea de a accelera metabolismul, imbunatateste sistemul imunitar, curata organismul de toxine si, in acelasi timp, ajuta la scaderea in greutate.

Grasimea abdominala este legata de hipertensiune, diabet si dezvoltarea unor boli ale inimii.
Multe studii au aratat ca excesul de grasime pe abdomen este primul semn al diabetului de gradul 2. In acelasi timp, poate cauza si moarte subita, potrivit unei cercetari publicata in revista Journal Hearth.

Reţetă de socată, băutura cu care te dregi după excesele de Paşte
Daca esti hotarat sa scapi de grasimea abdominala atunci trebuie sa incepi sa faci miscare in mod regulat si sa mananci sanatos. Apoi sa consumi aceasta bautura ce contine ingrediente ce ard grasimile ceea ce te va ajuta sa-ti atingi obiectivul.

Ingrediente
– ½ lamaie;

– 1 castravete;

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Ai insomnie? Iata alimentele care iti ajuta somnul sau ti-l distrug 

Insomnia este una dintre problemele omului modern care trebuie sa munceasca, sa traiasca si chiar sa doarma in viteza. Grijile pentru ziua de maine nu-ti dau pace nici macar in dormitor, asa ca nu este de mirare ca insomnia a devenit ceva obisnuit astazi. Insa dincolo de stres, insomnia poate fi mentinuta inclusiv de ceea ce mananci sau bei.

Daca ai sti ca un anume aliment te-ar ajuta sa dormi mai bine nu l-ai alege? Sau nu te-ai feri de produsul care iti alunga somnul? Acum ai posibilitatea sa afli ce trebuie sa mananci si ce trebuie scos de pe lista de produse pentru a scapa de insomnie.

Alimentele bogate in triptofan alunga insomnia
Cu totii am auzit de efectele aproape magice ale laptelui cand este vorba de somn. Insa stii motivul acestei abilitati? Produsele lactate contin triptofan, un aminoacid esenţial care ajuta la inducerea somnului natural. Alte alimente bogate in triptofan sunt alunele, semintele, bananele, mierea si oule.

Băutura care te ajută să slăbeşti un kilogram pe săptămână. Reţeta miraculoasă a fratelui Daniel de la Mănăstirea Slănic

Anumiti carbodidrati lupta impotriva insomniei
Produsele bogate in carbohidrati completeaza lactatele intrucat conduc triptofanul in sange si astfel devii brusc somnoros. Printre alegerile excelente care sa te ajute sa ai un somn de calitate se numara un bol cu cereale si lapte, iaurt cu biscuiti sau paine cu branza.

O gustarica inainte de a merge la culcare tine insomnia departe
Daca insomnia nu-ti da pace, putina mancare in stomac te poate ajuta sa o alungi. Insa asta nu inseamna ca trebuie sa exagerezi cu mancatul. Mancarea grasa nu va face decat sa-ti suprasolicite sistemul digestiv, iar rezultatul nu va fi cel dorit de tine. De asemenea, proteinele, parte esentiala in timpul zilei, sunt alegeri neinspirate cand este vorba de somn. Alimentele cu un continut ridicat de proteine sunt mai greu de digerat. Renunta la mancarurile de acest tip si limiteaza-te la o gustarica: un pahar cu lapte si biscuiti.

Burgerii si cartofii sunt aliatii de nadejde ai insomniei
Iata inca un motiv pentru a evita mancarurile grase: cercetarile in domeniu au demonstrat ca persoanele care consuma frecvent mancaruri grase nu doar ca iau in greutate, insa au si probleme cu somnul. In plus, poti avea si arsuri la stomac din cauza mancarurilor prea grase, dar si din cauza mancarurilor prea picante. Nu consuma nimic condimentat cu cel putin patru ore inainte de culcare.

Insomnia este intretinuta de cafeina ascunsa
Nu este nici o surpriza faptul ca pana si o cescuta de cafea bauta seara poate sa-ti alunge somnul. Chiar si cafeina moderata produce insomnie. Insa nu uita de cafeina din alte surse precum ciocolata, cola, ceai sau cafeaua decofeinizata. Pentru a avea parte de un somn de calitate renunta la toate acestea inainte de a merge la culcare.

Citește mai multe pe sfatulparintilor.ro

 

DailyBusiness
VIDEO Furtună devastatoare la Sinaia. Acoperișuri smulse, copaci căzuți și DN1 blocat de vijelie
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Cât ia Andra Măruță pentru un concert de o oră, în iulie 2025: Tu muncești un an și nu câștigi suma asta!
Fanatik.ro
Angajații Metrorex de la birouri primesc „spor de metrou”, deși nu coboară niciodată în subteran
Capital.ro
Călin Georgescu, îngrozit. A anunțat imediat după arestare: Ca tată, aceste subiecte sensibile...
Playtech.ro
Bani de la stat pentru plata facturilor la energia electrică: Veniturile luate în considerare. Cum se face calculul
DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan, indignat de situaţia aberantă a sporurilor în cascadă din ministere: „Un funcţionar de execuţie ajunge să câştige mai mult decât un ministru”
Adevarul
Ce ascunde mesajul lui Viktor Orban pentru România
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Doliu în teatrul românesc. O actriță celebră a murit
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Cutremur în această dimineață în România! În ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Andreea Marin confirmă DESPĂRȚIREA de Adrian Brîncoveanu: 'Este adevărat, eu am luat hotărârea!' 😲
Playsport.ro
Vremea, la extreme. ANM a emis avertizări de vreme rea! Singurele două judeţe în care canicula persistă azi
Capital.ro
S-a stins cea mai iubită și apreciată actriță ale scenei și filmului românesc. O țară întreagă o plânge. Nu va fi uitată
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Reacții dure după moartea violentă a Sorinei Lupșa. Judecătoarea s-a aruncat în gol de la etajul 7: „Ăștia care aplaudați, aveți sângele ei pe mâinile voastre”
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Ilie Bolojan le-a interzis! Nu se mai pot face fără acordul său!
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
PORR nu încetinește ritmul pe Autostrada Sibiu – Pitești! Imaginile din șantier te vor surprinde (VIDEO)