Sigur nu știai asta! Fructul care îți albește dinții garantat și îi face mai puternici

Alimentația influențează în mod direct modul în care dinții noștri arată. Cu toate că de multe ori nu ne dăm seama cât de mult contează să avem o dietă sănătoasă, se pare că produsele pe care le consumăm pot afecta cavitatea bucală și, în special, dantura. Cu toate acestea, anumite alimente pot fi considerate un aliat de încredere în ceea ce privește sănătatea dentară.

Fructul care albește dinții. Nu trebuie să-ți lipsească din casă

Alimentația este esențială pentru fiecare dintre noi, iar de cele mai multe ori, ceea ce mâncăm se vede. O dietă echilibrată vine la pachet cu energie, doza suficientă de vitamine, tonus bun, dar și cu o sănătate dentară de care cu toții avem nevoie. Cu toate că pare greu de crezut, un fruct găsit atât în piețele, cât și în supermarketurile din România, ajută la albirea dinților și la sănătatea acestora. Acest aliment este ananasul.

„Ananasul conține fenol, vitamina A şi E. Acest fruct ne protejează și echilibrează tot ce înseamnă florea bacteriană. Ne curăţă saliva şi ne împrospătează respiraţia. Mai mult, ananasul conţine xylitol, pe care îl găsim în gumele de mestecat fără zahăr, acţionând ca un înălbitor natural.”, a spus medicul Denisa Tutunaru În cadrul rubricii Sfat de Sănătate de la Antena 3 CNN.

„Este bine să avem o dietă echilibrată, mai ales în această perioadă. Există alimente benefice și alimente nocive pentru dinții noștri. Dacă am putea să consumăm cât mai mult din cele benefice, ar fi bine, însă de multe ori le alegem pe cele nocive. Alegem băuturile carbogazoase, alegem să consumăm alcool. Chiar și sucurile cu gheață nu ne fac bine, pentru că avem acel obicei de a consuma gheața, chiar de a sparge gheaţa între dinți.”,  a mai dezvăluit medicul stomatolog.

Alte articole

„Ora Ananasului”, trendul de pe TikTok care te ajută să-ți găsești sufletul pereche. Oamenii au ajuns să-și caute jumătatea în supermarketuri, cu un ananas în coș

Rețetă de sorbet de ananas și citrice. Desertul răcoritor ideal pentru perioada verii

Citește și: Ce dietă ține Prințesa Kate Middleton. Mâncărurile sale preferate nu sunt așa simandicoase pe cât s-ar putea crede

Apa, laptele, iaurtul, merele, migdalele, peștele, nucile și ghimbirul se numără printre produsele recomandate pentru a ne păstra o dantură bună.

Pe de altă parte, printre alimentele care afectează dantura se numără cafeaua, vinul, băuturile energizante, sosurile, înghețata de fructe, murăturile sau sucurile de fructe.

Citește și: Dieta somnului. Cum să ai un zâmbet larg când te aşezi dimineaţa pe cântar