La ce alimente a renunțat Denise Rifai. Prezentatoarea arată impecabil la 39 de ani: „Nu există, sunt foarte strictă”

Denise Rifai este conștientă de efectele negative pe care zahărul le poate avea asupra sănătății și siluetei și îl tratează ca pe un „cadou” ocazional, pe care și-l oferă când simte nevoia unui mic răsfăț dulce.

De asemenea, pâinea este un alt aliment care nu mai face parte din dieta ei. Un alt aliment pe care l-a eliminat complet este cartoful. Prezentatoarea TV este foarte strictă în privința acestui aliment bogat în carbohidrați și nu își permite să facă excepții.

Citește și: Denise Rifai pleacă de la Kanal D? A făcut anunțul după ce a început să prezinte o altă emisiune: „Mi-am dorit și sunt foarte bucuroasă că pot să fac asta”

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Denise Rifai face sport și este atentă la ceea ce mănâncă

„Eu cred că este foarte important să fim foarte atenți la ce mâncăm, sportul vine așa, o chestie suplimentară, după tonus, fizic și psihic, dar e foarte important ce mâncăm. Eu mănânc foarte atent și aleg să mănânc și încerc să mănânc cât mai mult legume și proteine și cam atât, un fruct, dar nu în fiecare zi.

Adică zahărul îl percep ca pe o bucurie, un cadou, în anumite momente ale săptămânii sau ale lunii, când sunt foarte foarte obosită și atunci la oboseală am nevoie de dulce. Nu beau carbogazos absolut deloc, nu pun sare absolut deloc în plus față de ce au alimentele astea pentru că evit să rețin apă, mai ales acum, fiind și foarte cald.

Noi suntem și femei, evit și produsele lactate pentru că și acestea duc în aceeași zonă de retenție de lichid. Am înlocuit de mult laptele cu laptele de migdale, dar și acela trebuie să fie fără zahăr. Nu există la mine cartofi, sunt foarte strictă, nu glumesc! Nu există! O femeie se poate învață și dezvăța de niște alimente. Nu există!

Sunt foarte strictă la chestia asta și pentru că am și un metabolism clasic. Am gena asta arăbească cu metabolism mai lent și atunci trebuie să fiu de 5 ori mai atentă. Pe lângă alimentație, pentru că aici trebuie să punem noi lacăt la gură, când pot și cum pot fac sport, îmi place și psihic și fizic, ajută și fizic foarte tare, îți mai crează spațiu să mai poți mânca ceva„, a declarat Denise Rifai, pentru Click.ro.