Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic. Cât de periculoase sunt și c efect pot avea asupra sănătății

Nicotina, substanța cunoscută în principal pentru prezența sa în țigări, are o origine surprinzătoare: aceasta nu se găsește exclusiv în produsele din tutun, ci și în diverse alimente pe care le consumăm zilnic
Filip Stan
23 oct. 2024, 19:56
Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic. Cât de periculoase sunt și c efect pot avea asupra sănătății

Această descoperire a generat curiozitate și, în unele cazuri, confuzie în rândul consumatorilor, având în vedere rolul său ca mecanism de apărare al plantelor împotriva bolilor și insectelor. Putem găsi nicotina chiar și în interiorul roșiilor, un aliment comun pe mesele multor oameni, conțin și ele nicotină, scrie CanCan.

Nicotina se regăsește în șase alimente pe care le consumăm zilnic

Puțini știu că nicotina este un alcaloid incolor, lichid și toxic, care, deși este asociat în principal cu fumatul, se regăsește în cantități infime în diverse alimente. Conform nutriționistei Ligia Alexandrescu, alimentele care conțin nicotină au niveluri atât de reduse încât nu prezintă riscuri pentru sănătate. De exemplu, în comparație cu o țigară, care poate conține o medie semnificativă de nicotină, alimentele respective conțin aproximativ 20.000 de ori mai puțin din această substanță.

Nutriționiștii au identificat șase alimente care conțin urme de nicotină: cartoful, varza, conopida, fasolea, ceaiul și cafeaua. Studiile arată că legumele crude au un conținut mai scăzut de nicotină decât cele gătite, iar cantitatea de nicotină poate crește în timpul procesului de gătire.

Interesul pentru această temă a dus la discuții amuzante pe platformele sociale, cum ar fi TikTok, unde utilizatorii s-au întrebat dacă ar putea dezvolta o dependență față de roșii din cauza conținutului de nicotină.

Citește și: Cât cheltuiește Georgiana Lobonț pe ținutele pentru concerte. „Sinceră să fiu, investesc destul de mulți bani”

Ce opțiuni ai pentru a înlocui fumatul

Pentru cei care doresc să renunțe la fumat, identificarea cauzelor care declanșează pofta de țigară este esențială. Este important să se facă un pas înapoi și să se găsească activități alternative care să ajute la distragerea atenției de la dorința de a fuma. De exemplu, o plimbare în aer liber poate fi extrem de benefică. Aceasta nu doar că îmbunătățește starea de spirit, dar și aerul proaspăt poate reduce pofta de țigară.

Un alt mod eficient de a gestiona nevoia de a fuma este prin exerciții de relaxare. Când pofta se face simțită, o tehnică simplă constă în a închide ochii, a respira profund și a ne concentra asupra unor gânduri pozitive sau amintiri plăcute. Această metodă de „resetare” a minții poate ajuta la diminuarea impulsului de a fuma.

Citește și: Cât te costă să te delectezi cu un meniu cu supă, mămăligă cu brânză și desert la pensiunea lui Nicolai Tand

DailyBusiness
Bolojan schimbă regulile pentru pensionarea anticipată. Pachetul 3 de măsuri include noi restricții
Spynews
Este oficial! Dorian Popa s-a căsătorit în Maldive! Mama cântărețului, primele declarații, în exclusivitate! Andreea nu a știut nimic despre nuntă
Fanatik.ro
De ce nu a fost tras acoperişul Arenei Naţionale pentru România – Moldova! Mircea Lucescu şi jucătorii au intervenit imediat. Exclusiv
Capital.ro
Regulă pentru românii care stau la casă sau la bloc. La câte grade trebuie să setezi centrala în sezonul rece
Playtech.ro
Se poate ieși la pensie militară după doar 15 ani de muncă? Ce prevede legea actuală
Adevarul
Un cetățean indian s-a predat ucrainenilor după doar trei zile pe front. Cum a fost recrutat
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. Ce s-a ales de fata considerată cel mai frumos copil de pe Pământ
kanald.ro
O tânără a fost găsită fără suflare în camera unui hotel din Bali. Turista de 27 de ani consuma doar fructe crude și ajunsese la 22 de kilograme
Cancan.ro
CAUZA morții lui Marius Keseri. De ce boală suferea baterisul de la Direcția 5, de fapt
iamsport.ro
Remember. Un sfert de secol de la ziua în care Michael Schumacher a repus Ferrari pe tronul Formulei 1
MediaFlux
Când intră pensia din octombrie pe card. Vești bune pentru pensionari
stirilekanald.ro
ALERTĂ! Centrala nucleară, lovită de o dronă ucraineană
substantial.ro
După apariția CASS la pensie, o nouă lovitură pentru pensionari. Rămân cu mai puțini bani în buzunar