Cum a reușit Iuliana Marciuc să dea jos kilogramele în plus. Nu ține nicio dietă: „Secretul este să o faci dimineața”

Iuliana Marciuc mănâncă ceea ce își dorește, însă cu măsură. Nu a renunțat la niciun aliment și spune că secretul este echilibrul. Vedeta TVR a reușit să dea jos mai multe kilograme și se simte mult mai sănătoasă decât înainte. Pe lângă alimentația curată, face și sport de 3-4 ori pe săptămână.

Iuliana Marciuc: „Am întinerit ca vârstă metabolică 8 ani”

„Nu am alimente la care am renunţat definitiv, doar că pâine nu mai mănânc decât o singură felie pe zi, dimineaţa, iar combinaţii „periculoase” nu mai fac. Dacă mănânc dulciuri, o fac dimineaţa. Din pizza nu iau decât o felie, iar cartofi prăjiţi foarte rar şi niciodată împreună cu friptura”, a dezvăluit Iuliana Marciuc.

Vedeta dezvăluia la un moment că sportul a ajutat-o să își scadă vârsta metabolică cu aproximativ 8 ani. „Am întinerit ca vârstă metabolică 8 ani, ceea ce mi se pare senzațional. Când am venit prima dată la consult, am aflat că aveam vârsta metabolică mai mult decât vârsta reală, și acest lucru m-a motivat și mai mult să mă apuc de sport. Vin de trei ori pe săptămână la sală. Stau doar o oră, însă este o oră eficientă pentru mine”, a mai spus jurnalista.

Citește și: Iuliana Marciuc, mesaj emoționant despre tatăl ei: „I-am îndeplinit dorința, a fost ultima toamnă. Petreceți cât mai mult timp cu părinții”

Alte articole

Cum te ajută dieta DASH să slăbești după sărbători. Ce alimente sunt permise și care sunt interzise

Cum poți slăbi cu dieta Cerin, devenită virală pe Internet: „Se mănâncă de 3 ori pe zi și nu judecăm după calorii”

Iuliana Marciuc a dezvăluit de câte ori l-a înșelat pe Adrian Enache

Iuliana Marciuc trăiește cu Adrian Enache de mulți ani, relația lor începând de pe vremea când artistul era căsătorit. Ea a vorbit despre viața de amantă, dezvăluind că cel mai greu era de sărbători, deoarece Enache era la familie, iar ea singură.

„Povestea mea este departe de a fi unică, am în jurul meu relaţii care se consuma într-o cameră, într-un cerc restrâns. În cazul nostru, era o relaţie publică. Exista suferinţă, dar felul în care fiecare gestiona aceasta situaţia, diminua această suferinţă. Cel mai greu era de sărbători, cel mai tare m-a durut faptul că de sărbători eram rupţi”, a spus partenera lui Adrian Enache.

Vedeta a vorbit și despre faptul că l-ar fi înșelat pe Adrian Enache cu un om de afaceri grec. „Depinde ce înseamnă a înșela. Nu, nu am înșelat de multe ori, în niciun caz. (…) Cu omul de afaceri grec a existat o poveste, într-adevăr, dar în nici un caz nu s-a finalizat, așa cum a relatat presa”, a mai spus Iuliana Marciuc.