Ceaiul de urzică, băutura care face minuni pentru sănătate. Cât trebuie să bei pe zi și la ce să fii atent

Ceaiul de urzică, băutura care face minuni pentru sănătate. Specialiștii recomandă această băutură datorită proprietăților terapeutice ale urzicii. Cu toate acestea, ne avertizează să nu depășim doza zilnică.

Ceaiul de urzică, băutura care face minuni pentru sănătate. Care este doza zilnică recomandată

Potrivit articolelor de specialitate, doza recomandată de ceai poate varia în funcție de starea de sănătate a fiecăruia și de scopul pentru care este consumat.

De-a lungul timpului s-a demonstrat că această băutură are o mulțime de beneficii pentru sănătate, printre care și proprietăți antiinflamatorii. Acidul folic și flavonoidele din urzică ajută la reducerea inflamațiilor din organism. Fapt pentru care este folosită în  tratamentul afecțiunilor reumatice și al durerilor articulare, scrie BZI.ro. 

De asemenea, contribuie la eliminarea toxinelor din organism și stimulează metabolismul, ajutând la  menținerea unei greutăți corporale sănătoase.

Citește și Ceaiul din frunze de dafin, beneficii uimitoare pentru organism. Florentina Opriș: „Se prepară foarte simplu”

Ceaiul de urzică este bogat în vitamine și minerale, în special fier și vitamina C, și  ajută la întărirea sistemul imunitar. Consumul regulat poate susține funcția renală datorită efectului diuretic.

Atenție, specialiștii ne recomandă să nu consumăm această băutură în exces, chiar dacă are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Doza recomandată este 2-3 căni pe zi.

Persoanele care suferă de diverse afecțiuni sau urmează un tratament medicamentos sunt sfătuite să întrebe medicul înainte de a consuma ceai de urzică.

Citește și Ce se întâmplă în organism dacă bei zilnic ceai de plante. Care este cel mai bun ceai pentru sănătate

La ce trebuie să fii atent

Chiar dacă are o mulțime de beneficii pentru organism, unele persoane pot suferii reacții alergice la urzică. Acestea se manifestă prin mâncărime, erupții cutanate sau iritații.

De asemenea, această băutură nu este indicată femeilor însărcinate sau celor care alăptează.