Fructul minune care curăță ficatul și produce colagen. Este plin de vitamina C

Fructul minune care curăță ficatul și produce colagen. Este vorba despre grapefruit. Este bogat în vitamina C și face minuni pentru piele, articulații și oase.

Fructul care face minuni pentru organism. Se găsește în toate magazinele

Fundația Spaniolă pentru Nutriție susține că un singur grapefruit depășește cu 30 de miligrame doza zilnică recomandată de vitamina C. Acest lucru îl transformă într-un superaliment.

Potrivit specialiștilor, Vitamina C ajută la producerea de colagen, proteina care menține elasticitatea pielii, sănătatea articulațiilor și rezistența oaselor. Fără suficientă vitamina C, colagenul nu se sintetizează corect, ceea ce poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii, slăbirea sistemului osos și apariția durerilor articulare, potrivit newsweek.ro. 

Citește și Fructul banal care previne îmbătrânirea pielii. Costă doar 2 lei și se găsește peste tot

Alte articole

Ce fruct trebuie să introduci vara asta în alimentaţia ta. Un kilogram costă doar 12 lei la supermarket

Fructul pe care trebuie să-l eviți dimineața, pe stomacul gol. Specialiștii trag un semnal de alarmă

De asemenea, se spune că grapefruitul contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire și la regenerarea celulară.

Un alt avantaj al consumului de grapefruit îl reprezintă faptul că este bogat în apă și are puține calorii, fiind un fruct ideal pentru cei care țin diete.

De asemenea, stimulează digestia, combate balonarea și contribuie la reglarea apetitului.

Grapefruitul, produce colagen, curăță ficatul și conține minerale esențiale: potasiu și magneziu

Pe lângă vitamina C, grapefruitul este bogat și în potasiu și magneziu, doi electroliți esențiali pentru funcționarea corectă a mușchilor, inimii și sistemului nervos.

Potrivit specialiștilor, un grapefruit consumat la micul dejun sau între mese oferă o doză naturală de energie, menține echilibrul electrolitic și reduce riscul de crampe musculare sau oboseală.

Citește și „Cel mai sănătos fruct din lume” este, acum, disponibil la Kaufland, Lidl și Auchan. A primit un scor nutrițional de 96 din 100