Cum a reușit un bărbat să slăbească aproape 100 de kilograme consumând un simplu fruct

Alex Williams este un bărbat de numai 33 de ani, din Țara Galilor, care ajunse să cheltuiască sume uriașe pe mâncare. După ce o accidentare l-a împiedicat să mai joace rugbi în adolescență, greutatea sa a crescut constat, iar la un moment dat ajunsese la aproximativ 190 0de kilograme, potrivit Daily Mail.

Tânărul ajunsese chiar să mănânce în secret în oraș, iar apoi să se întoarcă acasă să ia cina cu familia. În scurt timp, greutatea uriașă la care ajunsese să îi provoace probleme grave de sănătate.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește și: Secretul Adinei Alberts pentru o sănătate și siluetă de invidiat. Băutura din meniul ei nu are calorii: „Se poate folosi în orice dietă”

Alte articole

Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate

Cum să scazi colesterolul într-o lună de zile. Alimentele pe care trebuie să le consumi

În cele din urmă, Williams a decis să facă o schimbare. În 2018, bărbatul a fost convins de un prieten să se alăture unui program de slăbit prin fotbal, după o despărțire care l-a marcat. În acel moment, William a acceptat provocarea și a început să facă schimbări importante în dieta sa.

El a renunțat la cele 7.000 de calorii pe care le consuma zilnic, iar în loc de alimente nesănătoase, acesta a apelat la somon, pui și fripturi simple. El a început să joace și fotbal de cinci ori pe săptămână și să meargă la sala de sport.

Citește și: Bianca Drăgușanu ține regim de la vârsta de 20 de ani! Dezvăluirile făcute de vedetă: „Eu sunt de o viață la dietă”

La începutul programului, Alex William cântărea 177 de kilograme, iar după ani de muncă, a reușit să ajungă la 86. În plus, tânărul obișnuia să consume foarte multe dulciuri, la care a renunțat. În locul lor, el a început să mănânce struguri înghețați. Acum, el a început să mai slăbească puțin, coborând la greutatea de 85 de kilograme și spune că strugurii înghețați sunt surprinzători de folositori pentru dietă.