Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Marina Almășan, una dintre cele mai reputat jurnaliste din România, cu o experiență de peste 30 de ani la Televiziunea Română, a împlinit în vara lui 2025 frumoasa vârstă de 59 de ani.

Marina Almășan dezvăluie schimbările care au ajutat-o să aibă o siluetă de invidiat chiar și la 59 de ani

Deși pentru unii poate părea că, la această vârstă, silueta nu mai este atât de importantă, Marina Almășan a demonstrat contrariul și își păstrează sănătatea și vigoarea. Vedeta a dezvăluit cum a reușit să își înțeleagă metabolismul și la ce a renunțat pentru a fi plină de viață.

„Încerc cu puțină trudă, pentru că de la o anumită vârstă arderile nu mai sunt atât de intense și metabolismul se dă și el peste cap. Cumpătarea, ăsta e secretul în toate. Întotdeauna când nu am fost cumpătată, atunci am deraiat de pe drumul cel drept.

Citește și : Copiii lui Dragoș Bucur și ai Danei Nălbaru trăiesc cea mai frumoasă copilărie la țară. Îngrijesc animalele, au grijă de plante, dansează și se distrează VIDEO

Alte articole

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

Cumpătarea deci, să mănânci câte puțin, să mănânci din toate, să nu-ți privezi organismul de la nimic atunci când ai poftă. Întotdeauna îmi place să gust ceva! Dulciuri nu mănânc, dar dacă văd ceva care mă năucește, nu se poate să nu gust”, transmite realizatoarea TV.

Fosta realizatoare a „Ceaiul de la ora 5” susține că și renunțarea la carne a ajutat-o, însă recunoaște că nu a renunțat complet, ci mai poftește, rareori, la o friptură.

„Am renunțat la carne de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută, dar e o renunțare relaxată. Adică dacă mă duc undeva cu prietenii la un grătar, nu pot să fac pe mimoza, să spun: «Nu, eu nu mănânc decât salata de la friptură»! Mănânc și o friptură. E un regim până la urmă autoimpus, nu mi l-a dat un nutriționist sau un medic, ca să trebuiască să-l respect”, a spus Marina Almășan pentru Click.

Pe lângă toate aceste schimbări în alimentație, jurnalista transmite că mișcarea este foarte importantă, astfel că nu evită să facă sport. Însă cel mai important, concluzionează vedeta, este voia bună, astfel că nu se sfiește să zâmbească de câte ori simte.

„În rest încerc să fac mișcare. Probabil că acum, cu austeritatea care va cădea pe capul nostru, va trebui să fac mișcare mai mult acasă, pentru că sălile costă, antrenorii costă și probabil va trebui să ajustez de undeva ca să pot să-mi plătesc, nu știu, impozitele și alte lucruri.

Citește și : Nutriționista Tania Fântână, despre alimentul care trebuie mâncat zilnic pentru o sănătate de fier: „Este cel mai versatil din câte există”

Starea de bine te ajută, zâmbetul este cel mai bun machiaj al unei femei, spunea Coco Chanel. Și din punctul ăsta de vedere, eu am toate șansele să economisesc banii pe produse cosmetice, că zâmbesc mult. Zâmbesc mult și sănătos și lumea chiar mă întreabă dacă e un zâmbet teatral. Nu e deloc teatral! Și le aduc în sprijin poze din copilăria mea în care eram rânjită în toate fotografiile. Deci e clar că nu e nimic construit, nimic fals”, a încheiat Marina Almășan.