Cum a reușit Luminița Anghel să scape de 30 de kilograme. Alimentele la care vedeta a renunțat

Luminița Anghel, în vârstă de 57 de ani, este una dintre cele mai cunoscute artiste din țara noastră. Recent, aceasta a surprins cu apariția sa, reușind să scape de kilogramele nedorite.

Citește și: Ozana Barabancea a cântat live pe TikTok, iar urmăritorii s-au dezlănțuit. Cum au nenorocit-o în secțiunea de comentarii: „Am făcut otită când a început să urle” / „Refuză să se pensioneze”

Vedeta a vorbit deschis despre etapa în care s-a confruntat cu kilogramele acumulare în timpul sarcinii, mărturisind felul în care alimentația i-a scăpat de sub control.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

„În timpul sarcinii, am deschis frigiderul, am intrat în el şi am rămas acolo, nu îmi este ruşine să recunosc asta. Ca orice femeie care se răsfaţă în timpul sarcinii, am mâncat tot ce mi-am dorit, dar nu voi mai lăsa vreodată corpul s-o ia razna în aşa fel.”

Alte articole

Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”

Carmen Brumă vorbește despre cum se fac cumpărăturile în familie. Motivul pentru care nu ia masa alături de Mircea Badea: „De multe ori confundăm setea cu foamea”

Luminița Anghel: „Am slăbit într-un an şi două luni destul de greu”

Procesul de slăbire nu a fost unul rapid, însă artista a reușit să își adapteze ritmul la responsabilitățile de mamă.

„Mai am 4 sau 5 kilograme până voi ajunge la greutatea pe care o aveam dinainte de a rămâne însărcinată. Vreau să mă apropii de vremea când aveam 51 de kilograme. Am slăbit într-un an şi două luni destul de greu, într-un ritm relaxat, pentru că preocuparea mea principală era Filip, copilul meu”, a explicat Luminița Anghel.

Cei mai mulți au fost curioși să afle cum a reușit cântăreața să scape de cele 30 de kilograme în plus, iar aceasta a mărturisit că dieta Dukan a stat la baza transformării sale.

„Am reuşit cu dieta Dukan, pe bază de proteină animală şi cel mai bine am reacţionat la grătar sau la friptură la cuptor. În rest am făcut de toate, electrostimulare, vacuum, masaj, sală, cam pe toate le-am făcut”, a mărturisit aceasta.

Dieta Dukan presupune reducerea carbohidraților și accent pe proteine, ceea ce a însemnat pentru vedetă renunțarea la pâine, paste, dulciuri și alte alimente bogate în amidon. Asocierea dietei cu proceduri corporale și activitate fizică a contribui la accelerarea procesului de remodelare.

Citește și: David Pușcaș, șocat de faptul că Măriuca, fetița luată în plasament de Luminița Anghel, ar fi devenit mamă la 17 ani: „Sunt șocat și nu sunt de acord cu ce aud”