Cum ne afectează astenia de primăvară și cât de importantă este ozonterapia în ameliorarea simptomelor. Explicațiile oferite de medici

Cu toate că primăvara este asociată cu renașterea, organismul uman are nevoie de o perioadă de adaptare la schimbări, fenomenul fiind cunoscut sub numele de astenie de primăvară.

Specialiștii spun că astenia sezonieră nu este o boală în sine, ci o reacție a organismului la modificările mediului și ale metabolismului după lunile de iarnă.

„Primăvara, organismul trece printr-un proces de readaptare. Schimbarea duratei zilei, variațiile de temperatură și modificările hormonale pot genera o stare temporară de dezechilibru. Mulți pacienți descriu oboseală persistentă, lipsă de energie și dificultăți de concentrare”, a spus dr. Cornel Brotac, medic specialist recuperare medicală.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește și: Ce flori poți planta primăvara în ghivecele din balcon sau pe terasă. Iată alegerile grădinarilor

Alte articole

Primăvara a sosit, iar acestea sunt cele 4 cristale puternice care te pot susţine în sezonul schimbării    

Specialiștii în meteorologie, anunț privind fenomenele meteo prezente în această primăvară în Europa: vortexul polar și Super El Nino dau peste cap temperaturile

Manifestările asteniei de primăvară pot varia de la o persoană la alta, însă cele mai frecvente includ:

• oboseală persistentă, chiar și după odihnă
• scăderea nivelului de energie
• somnolență sau tulburări de somn
• dificultăți de concentrare
• iritabilitate sau schimbări de dispoziție
• dureri de cap
• scăderea motivației pentru activitățile zilnice.

În anumite cazuri pot apărea și simptome fizice, precum senzația de slăbiciune, disconfort muscular sau dureri articulare.

„Astenia de primăvară este frecvent întâlnită la persoane active profesional, dar și la cei care au trecut prin perioade de stres sau suprasolicitare în timpul iernii. Stilul de viață, alimentația și nivelul de activitate fizică influențează foarte mult modul în care organismul face această tranziție sezonieră”, a spus dr. Cornel Brotac.

În ultimii ani, unele terapii complementare sunt folosite pentru susținerea organismului în perioadele de oboseală accentuată. Printre acestea se află și ozonoterapia, o procedură utilizată în medicina de recuperare și în anumite programe de susținere metabolică.

Ozonterapia folosește un amestec de oxigen și ozon, administrat în condiții medicale, cu scopul de a stimula anumite procese fiziologice.

„Ozonoterapia este folosită în medicina de recuperare pentru efectele sale asupra oxigenării tisulare și asupra mecanismelor de reglare ale organismului. În contextul oboselii persistente sau al recuperării după perioade solicitante, terapia poate contribui la îmbunătățirea stării generale”, a spus dr. Cornel Brotac.

Specialiștii vorbesc despre mai multe efecte asociate acestei terapii:

• susține oxigenarea țesuturilor
• ajută la reducerea inflamației
• sprijină funcționarea sistemului imunitar
• contribuie la procesele de detoxifiere ale organismului.

În practica medicală, din ce în ce mai multe persoane se orientează către această metodă ca parte a unui program de recuperare sau de susținere a stării generale de sănătate.

„Pacienții care ajung la ozonoterapie sunt adesea persoane cu oboseală cronică, dureri articulare sau cu nevoie de recuperare după efort fizic intens ori după anumite afecțiuni. Terapia nu înlocuiește tratamentele medicale, dar poate completa planul de recuperare atunci când este recomandată de medic”, a mai explicat medicul.

Totodată, specialiștii recomandă un program regulat de somn, alimentație echilibrată, bogată în vitamine și minerale, activitate fizică moderată și expunere la lumină naturală.

„În majoritatea cazurilor, astenia de primăvară este o etapă temporară. Dacă simptomele persistă sau afectează semnificativ calitatea vieții, este recomandat un consult medical pentru a identifica eventuale carențe sau dezechilibre”, a subliniat dr. Cornel Brotac.

Citește și: Un nou vortex polar „explodează” peste Europa. „Primăvara falsă” este alungată de inversarea curenţilor, meteorologii vorbesc despre o „anomalie de proporţii”