Cum să nu ne îngrășăm de Paște. Carmen Brumă a găsit soluția: „Corpul nostru are nevoie”

Carmen Brumă spune cum să transformăm alimentele clasice de pe masa de Paște în soluții practice pentru o viață sănătoasă. Chiar dacă masa de Paște e plină de tentații, ea rămâne fidelă alimentelor de bază care „topesc” foamea.

Citește și: Cum arată Carmen Brumă, după ce a dat jos 37 de kilograme. Ce dietă a ținut pentru o siluetă de vis

Carmen Brumă: „E foarte gustos, sățios, vine cu un aport mare de proteine”

„Paștele este una dintre sărbătorile mele preferate pentru că, printre altele, presupune și o diversitate de mâncăruri sănătoase. Avem, de exemplu, oul fiert, care este o bogăție din punct de vedere nutritiv. Are foarte multe elemente de care corpul nostru are nevoie și are și o putere foarte mare de sațietate, te satură repede.

Dacă m-ai întreba ce gustare îmi iau eu la mine, în geantă, în zilele cu multe drumuri, ți-aș răspunde că oul fiert. Eu umblu cu ouă fierte în geantă pe care le pun frumos în punguțe ca să nu miroasă, că toată lumea mă întreabă, „a, da’ mirosul, mirosul”. Cu mirosul se rezolvă simplu, îl pui într-o punguță și nu mai miroase deloc.

Alte articole

Ce preparate gătește Andreea Mantea pentru masa de Paște: „Meniul nostru de Paște este unul tradițional”

Masa de Paște va fi un privilegiu pentru mulți români. Prețul mielului sare de 60 lei/kg, iar cozonacul și pasca se transformă în deserturi de lux

Deci oul fiert este alimentul de bază pe care poți să-l mănânci dimineața, la prânz și seara când îți place ție, însoțit de un element pe care oul nu-l are, și anume fibră. Și fibrele le ai din toate verdețurile astea de primăvară pe care oricum le pui pe masă de Paște.

Și apoi o altă combinație foarte sănătoasă și utilă este drobul. Care e un amestec de cărnuri, în funcție de cum îți place să-l prepari, și cu verdeață.

E foarte gustos, sățios, vine cu un aport mare de proteine, dacă pui și verdeață prin el ai și niște fibre, îl însoțești cu niște salată și iată, încă o masă sănătoasă. Mai e ciorba, care la fel, este un aliment foarte sănătos”, a spus Carmen Brumă pentru Wowbiz.ro.