Cum a reușit Amalia Enache să își recapete silueta la 48 de ani. Prezentatoarea a topit kilogramele în plus fără diete drastice: „În sfârșit, am reușit”

Amalia Enache a dezvăluit că transformarea nu se datorează înfometării, ci activității fizice constante și eliminării gustărilor haotice dintre mese. Secretul vedetei nu stă în kilogramele pierdute, ci în tonusul recâștigat prin sport. Jurnalista a mărturisit că reintroducerea mișcării în rutină a fost esențială pentru a învinge sedentarismul și lipsa de energie.

„Nu am slăbit atât de mult, dar pare… În kilograme nu este atât de mult, dar se așază în momentul în care faci sport, cumva, se așază lucrurile altfel. Făcusem o pauză foarte lungă de sport, față de cum eram eu obișnuită. Cred că niciodată nu am făcut o pauză atât de lungă de sport.

A fost o perioadă mare. Cred că femeile mă înțeleg. Sunt momente în care nu ai tragere de inimă, ți se pare că ești prea obosit să faci asta și că nu mai ai cum să incluzi și sportul în program. Dar, culmea e că te face să te simți și mai obosit dacă nu faci suficientă mișcare și am reușit, în sfârșit, să mă mobilizez pentru asta și sunt fericită”, a spua prezentatoarea TV.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește și: Amalia Enache de la Pro TV se iubește cu un fost coleg de muncă mai tânăr cu 10 ani. Cum arată soțul vedetei, l-a surprins într-o ipostază inedită

Alte articole

Ce înseamnă când visezi că ești în cădere liberă? Top 10 vise și semnificațiile lor

Dani Oțil, dezvăluiri din relația cu Mihaela Rădulescu: „Cel mai tare lucru pe care l-am putut auzi de la o femeie”

Amalia Enache: „Sunt mari tentațiile pentru că peste tot este câte ceva”

Amalia Enache nu crede în rezultate magice fără controlul porțiilor și, mai ales, fără respectarea unor pauze clare între mese, eliminând definitiv obiceiul de a mânca pe fugă. Din cauza programului nocturn de la Știrile Pro TV, jurnalista cinează târziu în noapte, după jurnalul de la 23:30, pentru a gestiona consumul de adrenalină.

„Nu se poate să slăbești doar prin sport. Nu există. Dar sportul reașază cumva lucrurile, acolo. Dar, important este să fii foarte atent la mâncare și asta spun astăzi, după ce n-am putut să mă hotărăsc între o amandină și savarină. Da, da. Clar. Și puțin.

De fapt, în primul rând, în cazul meu, am mese mult mai puține ca înainte, fără niciun fel de ciuguleală. Să las o distanță mare între mese, să las metabolismul să lucreze. Sunt mari tentațiile pentru că peste tot este câte ceva așa și acolo mi se pare că e principalul păcat, cel puțin în cazul meu. În momentul în care am renunțat la orice tip de ciuguleală, s-a văzut imediat.

La mine asta cu să nu mănânci seara… Eu sunt în direct la 23.30 și e absolut imposibil ca ultima masă a mea să fie până în ora 20.00, pentru că, după ora 12, după adrenalina cu știrile mi se face foame.

Mănânc și acolo, cu colegii mei la serviciu, dar ușurel, am o colegă care face salata aproape în fiecare zi, dar o salată bună, de pătrunjel, sos de rodie, năut și cu foarte multe verdețuri și, cumva, noi mâncăm mai târziu dar ușor. Noi, tura de noapte”, a mai spus Amalia Enache, pentru Viva.ro.