Cristiana Copos, formă de invidiat la 66 de ani: „Este foarte important stilul de viață, de la alimentație la sport”

Citește și: Afacerile prin care George Copos ar fi ajuns la o avere de aproximativ un miliard de euro. „E tare de tot!”

Cristiana Copos: „Fiecare pas să-l punem în slujba sănătății noastre”

„Este extrem de importantă alimentația. Stilul de viață, de la alimentație la sportul pe care îl facem… Un pas moderat pe care îl facem, dar să mergem mai repejor, încât bătăile inimii să fie puțin mai alerte. Și dacă facem lucrul acesta 30 de minute, în fiecare zi, este perfect.

Dacă nu ne lăsăm să lenevim, ci fiecare pas pe care să-l facem să-l punem în slujba sănătății noastre. Cred că este foarte important. Iar din punct de vedere al alimentației, eu cred că moderația în toate este esențială.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Într-adevăr, când ai o problemă de zahăr… consumi moderat sau deloc. Eu am prăjituri și dacă aș ști că fac prăjituri care să facă oamenilor rău, aș opri aceste producții, dar noi le facem naturale. Tocmai în ideea că cineva care dorește să aibă un dulce, să aibă un dulce natural, să nu aibă problema că nu are cum să le facă acasă.

Alte articole

De ce apar crizele de mâncat compulsiv? Mihaela Bilic: „Este un semn că ceva nu e în regulă”

Gabriela Cristea, întrebată de internauți dacă mănâncă toate „bunătățile” în concediu. Răspunsul savuros oferit de vedetă: „N-am declarat război niciunui aliment”

Nu facem niște lucruri de senzație. Facem niște lucruri pe care orice gospodină le poate face acasă, dar în cantități mult mai mari. Pe când la noi, poate să își aleagă câte o bucățică sau jumătate de bucățică și să păstreze echilibrul„, a declarat Cristiana Copos pentru Viva.ro.