Imagini spectaculoase cu Andreea Marin în insula Capri. Fosta „Zână a Surprizelor” arată incredibil după ce a slăbit 20 kg

Și cum, în ultima vreme, Andreea Marin a reușit să scape de povara a nu mai puțin de 20 kg, vedeta și-a etalat silueta aproape perfectă nu doar pe plajă, dar și pe rețelele sociale.

„Și pentru că o vacanță în Capri e întotdeauna prea scurtă, în ultimul weekend am decis să zbor din nou până acolo! O rupere de ritm binevenită, 3 zile minunate alături de fiica mea, sub soarele fierbinte de august, la plajă, cu cărțile noastre și iubire în suflet! Atât!”, a scris Andreea Marin pe Instagram.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Andreea Marin (@andreeamarinromania)

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Andreea Marin a strălucit la VIVA! Party. Ținuta cu care a atras toate privirile: „Mama purta această gentuță”

Andreea Marin rupe tăcerea după ce a fost criticată pentru afirmațiile despre munca neplătită. Cum se apără vedeta: „Concluzii construite în grabă”

Cum a reușit Andreea Marin să slăbească 20 kg

Andreea Marin a declarat în repetate rânduri că a slăbit aproximativ 20 de kilograme nu printr-o dietă-minune, ci în urma unei recomandări medicale și sub supravegherea unui medic nutriționist. Fosta „Zână a Surprizelor” a precizat că decizia de a slăbi a fost motivată de probleme de sănătate, nu de dorința de a avea o anumită siluetă.

Citeste si Medana Oprea e cea mai norocoasă femeie. Cadoul muzical primit în dar de la Alin Oprea. Îndrăgitul artist i-a compus cea mai nouă piesă prin care îi transmite dragostea și recunoștința lui. ”Tu mă înalți” / VIDEO

Vedeta a mai spus că a scăpat de cele 20 kg în aproximativ doi ani. După o primă lună în care a pierdut circa 5 kg, ritmul a încetinit la aproximativ 1–1,5 kg pe lună, ceea ce a făcut ca rezultatele să fie mai ușor de menținut.

Pe parcursul dietei, a mâncat porții mai mici, a evitat excesele și combinațiile alimentare grele, optând pentru alimente precum legumele, peștele și supele. Același stil de viață l-a menținut și după ce greutatea-țintă a fost atinsă.

În paralel, Andreea Marin a făcut mult sport, în special Pilates. Vedeta alege antrenamente moderate, cu mișcări variate, care să lucreze toate grupele musculare.

„Care e nivelul de efort pentru sport? Moderat, circuite cu mișcări variate și de intensități diferite, altfel mă plictisesc, caut să lucrez pentru toate grupele de mușchi, nu îmi propun, însă, să fac performanță, doar vreau să fiu sănătoasă, să arăt civilizat, să mă simt bine în pielea mea, cu tonus și energie bună. Să fiu în echilibru minte, trup și suflet. Vreau să fiu longevivă, dar nu cu orice preț, îmi doresc mai ales să trăiesc într-o stare cât mai bună, pe picioarele mele. Calitatea vieții contează, nu doar lungimea ei”, spune vedeta.

Citeste si EXCLUSIV Viorel Lis, pe punctul de a pica în plasa escrocilor. Oana Lis: „Viorel a primit mai multe apeluri. Când i-am luat telefonul din mână și l-am luat mai tare pe cel de la celălalt capăt al firului, m-a înjurat”