Cum economisești la încălzire cu regula 21-18-16. Trucul facil care te ajută în sezonul rece

Regula 21-18-16 poate ajuta la reducerea consumului de energie în sezonul rece. Iată ce temperaturi ar tebui să menții în locuință și cum să folosești eficient încălzirea.
Bianca Bocioacă
29 oct. 2026, 18:28
Cum economisești la încălzire cu regula 21-18-16. Trucul facil care te ajută în sezonul rece
Cum economisești la încălzire cu regula 21-18-16

În sezonul rece, temperatura don locuință influențează atât confortul, cât și costurile pentru încălzire. O soluție eficientă pentru a evita consumul inutil este să adaptezi temperatura în funcție de momentul zilei și activitățile desfășurate în locuință.

Regula 21-18-16 este un reper foarte simplu: aproximativ 21°C în timpul zilei, 18°C în dormitor sau pe timpul nopții și 16°C atunci când locuința rămâne neocupată pentru o perioadă mai lungă.

Important de știut: temperatura potrivită depinde de locuință, de nivelul de confort și de persoanele care locuiesc în ea.

Citește și: Cât costă să încălzești o locuință în 2026: aer condiționat, centrală pe gaz sau calorifer electric? Facturile estimate pentru o casă și un apartament

Ce temperatură să menții în casă ziua și noaptea

Pe timpul zilei, când stai acasă și desfășori activități onișnuite, poți regla termostatul la o temperatură confortabilă, de exemplu în jurul valorii de 20 – 21 grade Celsius.

Pe timpul nopții, în dormitor, o temperatură mai scăzută poate fi suficientă pentru confort. Cu toate acestea, nu este necesar să cobori automat până la 16 grade Celsius dacă simți că este prea frig.

Pentru copiii mici, persoane în vârstă sau persoane cu anumite afecțiuni, poate fi nevoie de o temperatură mai ridicată. OMS indică 18 grade Celsius drept un reper minim sigur pentru populația generală în sezonul rece, în regiunile cu climat temperat sau rece, iar persoanele vulnerabile pot avea nevoie de mai multă căldură.

Greșeala care umflă factura la încălzire

Atunci când intri într-o locuință rece, poate fi tentant să setezi termostatul la 24 – 25 grade Celsius, cu gândul că încăperile se vor încălzi mai repede.

În realitate, setarea unei temperaturi mai mari nu determină automat încălzirea mai rapidă a casei. Termostatul îi transmite sistemului temperatura dorită, iar centrala continuă să funcționeze până când aceasta este atinsă.

Citește și: La ce temperatură ar trebui să setezi centrala dacă vrei să consumi mai puțin gaz

Obiceiuri care pot contribui la folosirea mai eficientă a încălzirii:

  • Aerisește scurt și eficient, în loc să lași ferestrele întredeschise mult timp.
  • Nu acoperi caloriferele cu perdele groase și nu bloca circulația aerului în jurul lor.
  • Verifică dacă ferestrele și ușile permit pătrunderea aerului rece.
  • Menține o temperatură relativ constantă, adaptată programului și nevoilor tale.
  • Nu încălzi inutil camerele în care nu petreci timp.

DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Andreea Tonciu a reacționat după criticile pe care le-a primit. Vedeta s-a fotografiat cu animale sălbatice: ”Nu erau sedate”
Fanatik.ro
Ofertă din China pentru „perla” lui Gigi Becali de la FCSB!? „Are clauză 50 de milioane!”
Capital.ro
Petrișor Peiu avertizează că urmează un nou val de scumpiri în România: Europa se află în pragul unei noi explozii a prețurilor
Playtech.ro
Ger ca iarna în România, la început de noiembrie. Meteorologii anunță temperaturi sub -10 grade. Cât durează frigul
Adevarul
A căzut pe scări la 3 ani și s-a trezit spunând că a fost preoteasă în Egiptul Antic. Povestea lui Dorothy Eady
wowbiz.ro
Guvernul pregătește eliminarea impozitului minim pe cifra de afaceri de la 1 ianuarie. Ce măsuri sunt anunțate
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
România s-a cutremurat în această dimineață! Ce magnitudine a avut seismul
iamsport.ro
Un finanțator din SuperLiga ar avea mai mulți bani decât Gigi Becali, Dan Șucu și Mihai Rotaru la un loc: ”De unde vin?!”
MediaFlux
Se elimină un impozit important pentru români. Luca Niculescu anunță schimbarea de la 1 ianuarie 2027
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT