Aceste 5 ALIMENTE sunt SECRETUL LONGEVITĂŢII! O spune un bărbat de 114 ani!

Mai jos gasesti secretul longevitatii, dezvaluit de un barbat care a trait 114 ani. 

Ingredientele secrete ale unei vieti lungi

Bernando LaPallo s-a nascut in 1901 si a decedat in 2015. Barbatul considera ca alimentatia sanatoasa este secretul vietii sale lungi. „Oamenii ma intreaba adesea ce fac pentru a ramane tanar. Raspunsul meu?”, spunea LaPallo.

Meniul sau zilnic includea o multime de legume organice si fructe. Insa mai existau alte 5 alimente pe care el le considera esentiala pentru a trai o viata lunga si sanatoasa. Iata-le: 

1. Regina condimentelor – scortisoara

Scortisoara nu este doar delicioasa. Este cunoscuta si pentru proprietatile sale medicale. Este de folos in lupta impotriva cancerului, bolilor de inima si a infectiilor cu fungi sau cu bacterii. Poate fi, de asemenea, un ajutor de nadejde impotriva virusului HIV. 

Alte articole

Ce cantitate de vin roşu consumă zilnic locuitorii aşa-numitelor Zone Albastre. Sunt cei mai longevivi oameni de pe planetă

Alimentul care a ajutat-o pe Maria să ajungă la 117 ani. Îl consuma de 3 ori pe zi: „Această descoperire este nouă”

2. Un dar din cer – ciocolata

Consumul de ciocolata poate contribui la starea noastra generala de sanatate. Printre efectele pozitive pe care le are ciocolata putem enumera reducerea nivelului colesterolului, prevenirea declinului cognitiv sau gestionarea mai buna a stresului. Asadar, daca trecusei ciocolata pe lista alimentelor interzise, de dragul corpului tau, este bine sa elimini ciocolata din aceasta categorie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.