Ideisantaoase.ro: De câțiva ani ești foarte activă, faci foarte mult sport. La câte ore de sport ajungi pe săptămână?

Adelina Pestrițu: Încerc pe cât posibil să ajung minimum 3 zile pe săptămână la antrenamente. Cu ajutorul sportului mă simt în formă și sunt sănătoasă, mă relaxează și mă ajută să am o viață organizată. Sportul înseamnă educație și stare de bine.

Alte Articole

Cum se simte marele actor? Monica Pop a dezvăluit care este ...

Test de inteligență extrem de dificil. Mută un singur băț ...

Câți bani câștigă Ștefan Bănică Jr. la un concert. Impresarul ...

Ții o dietă strictă sau compensezi prin sport?

Nu sunt fan diete sau cel puțin pot spune că nu mai sunt. Le-am ținut acum ceva timp și mi-au adus numai neplăceri. Dacă ajungi să-ți cunoști organismul, poți să ții controlul asupra lui. În general, refuz să mai mănânc după ora 18, dulciurile pe care le consum sunt raw, iar sportul este „ingredientul” minune în orice perioadă.

Citeşte şi  Adelina Pestriţu şi Speak vor deveni părinţi? Uite gestul care i-a trădat

Ai ținut vreodată o dietă atât de ”rea” încât să poți să consideri că te înfometai?

Evident. Le-am încercat pe toate. Cel mai mult am stat 5 zile nemâncată și am ajuns la spital. Nu recomand nimănui să ia exemplul. Organismul nostru are nevoie de câte puțin din fiecare aliment, nu de interziceri.

Din ce este alcătuită dieta ta de zi cu zi?

Nu o pot numi dietă. Cel mult, regim alimentar. Prefer salatele, supele și mâncărurile alcătuite din alimente sănătoase. Beau apă multă, însă niciodată suficientă. Prietenul meu, doctorul Kasem, mi-a sugerat să consum cel puțin 3 litri de apă pe zi, pentru a avea o piele sănătoasă și o viață sănătoasă. Încerc pe cât posibil să-l ascult!

Dacă ar fi să alegi un singur aliment fără de care nu ai putea să trăiești care ar fi acela?

Salata verde. Mi se pare extraordinar de bună și de sănătoasă. Nici o masă fără salată.

Citeşte continuarea interviului pe ideisanatoase.ro