Adina Halas a slăbit 20 de kilograme în 3 luni, cu ajutorul lui Carmen Barcan: „M-am ținut cu strictețe de program. Nu am trișat deloc”

Adina Halas își dorea foarte mult să slăbească și pentru că are tiroidă Hashimoto, îi era și mai greu. “Toată ziua mâncam sănătos și seara, înainte să mă duc la culcare, după ce îl băgam pe Serghei în pat și îi spuneam că bunica a întrebat de el sau că bunicul este la spital și a întrebat de el, ei erau de mult înmormântați… După fiecare pierdere de genul ăsta eu pregăteam copilul, astfel încât să-i spun că persoană respectivă nu mai este în viață.

Asta m-a afectat foarte tare și am avut nevoie de o supapă și atunci supapa mea a fost ciocolata în exces. Având și tiroiditaă Hashimoto, cine are probleme cu tiroida știe că practic lupți împotriva curentului ca să slăbești, este extraodinar de greu. Mi-am dat seama că nu mai am voință pentru mine, să îmi respect pactul cu mine să nu mai mănânc dulce”, a declarat Adina Halas, pentru Click.ro.

Adina Halas a scăpat de 30 de kilograme

Vedeta făcea foarte mult sport, nu se odihnea suficient și acumula tot mai multe kilograme. La un moment dat, s-a decis să apeleze la terapeuta Carmen Barcan și este foarte mulțumită de această colaborare.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Adina Halas (@adinahalas)

Alte articole

Marina Luca a câștigat Chefi la Cuțite 2026 și a plecat acasă cu trofeul și premiul de 30.000 de euro

Geanta Hermès care i-a aparținut Elenei Ceaușescu, scoasă la licitație alături de alte bijuterii istorice

Citește și: Andreea Marinescu a slăbit 20 de kilograme în trei luni. Cine a ajutat-o pe prezentatoarea de la Pro TV să aibă o siluetă impecabilă: „Nu aș fi reușit fără ea”

“În urma practicării sportului, foamea mea era cu atât mai mare, plus că nu îmi reglasem somnul iar fără un somn suficient, cedam în partea cealaltă, cu ciocolată, cu carbohidrații. Și am acumulat kilograme. Din afară se vedea că am 5-7 kilograme în plus, dar din afară erau vreo 17. Aveam o masă musculară mare.

Așa am ajuns la Carmen Barcan. În fiecare zi trebuia să respect cu strictețe, să-i dau poze cu toate mesele, vorbim de câteva ori pe zi, nu îmi permiteam să o dezamăgesc, și atunci, cum zic eu, am slăbit pe fricuță și respect. M-am ținut cu strictețe de program. Nu am trișat deloc. Analizele mele la început erau bune, iar acum sunt impecabile.

Am slăbit 20 de kilograme. Metoda lui Carmen Barcan a funcționat la mine perfect, presupune dietă, 2-3 mese pe zi, personalizate, în cazul meu a fost important să renunțăm la gluten pentru că este o problemă cu glutenul atunci când ai tiroidită Hashimoto, inflamează organismul, respectăm anumite metode ore de masă, eu acum, în perioada de menținere a organismului și de cimentare a rezultatului, nu mănânc după ora 18.00.

Foarte rar se întâmplă să îmi dea ceva să mănânc după ora 19-20.00, dacă am avut o zi cu filmări și am mâncat puțin. S-a mers mult pe proteină și salată.

Am avut momente în care am avut și voie dulce, dar dulciuri sănătoase, mă îndrept către fructe. Nu mai simt nevoia să mai mănânc nu știu ce dulce, pot să îmi comand și un cozonac fără gluten, de sărbători”, a mai spus Adina Halas.