Afinele pot reduce cu 32% riscul de infarct și alte boli de inimă. Care sunt beneficiile acestui fruct

Afinele, cunoscute ca o adevărată comoară a naturii, oferă numeroase beneficii pentru sănătate și au un impact pozitiv asupra sistemului cardiovascular și asupra funcțiilor cognitive.
Filip Stan
25 oct. 2024, 17:22
Afinele pot reduce cu 32% riscul de infarct și alte boli de inimă. Care sunt beneficiile acestui fruct

Un aspect important pe care l-a subliniat dr. Lavinia Bratu, în emisiunea „iThink” cu Iusti Fudulu, este diferența semnificativă între afinele de pădure, bogate în nutrienți și antioxidanți, și cele de cultură, care pot conține pesticide și au un profil nutrițional inferior. Această distincție este esențială pentru consumatori, care ar trebui să fie conștienți de sursa fructelor pe care le aleg.

Afinele pot reduce riscul de infarct cu până la 32%

Afinele sălbatice, disponibile din abundență în România, au fost recunoscute pentru proprietățile lor benefice în prevenirea bolilor cardiovasculare. Dr. Bratu a afirmat că un consum regulat de afine poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta afecțiuni cardiovasculare. „Studiile arată că prin includerea afinele în dietă se poate diminua riscul de infarct miocardic cu până la 32%,” a declarat specialistul.

Afinele sunt bogate în antioxidanți, în special în flavonoide, care contribuie la reducerea inflamației și la protejarea celulelor de stresul oxidativ. Acești compuși chimici sunt esențiali în combaterea efectelor negative ale radicalilor liberi, care pot provoca deteriorări celulare și pot contribui la dezvoltarea unor boli cronice. De asemenea, antioxidanții din afine ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce este benefic pentru sănătatea cardiovasculară.

Citește și: Din ce face bani Daniela Crudu după ce a dispărut din viaţa mondenă. Munceşte o singură zi pe lună

În plus față de efectele asupra sistemului cardiovascular, dr. Bratu a subliniat și beneficiile afinele asupra sănătății cognitive. Consumul regulat de afine poate contribui la îmbunătățirea memoriei și la reducerea riscului de declin cognitiv, aspecte extrem de importante pe măsură ce înaintăm în vârstă. Aceasta se datorează, în mare parte, capacității acestor fructe de a stimula circulația sanguină la nivelul creierului și de a sprijini funcțiile neuronale.

”Afinele nu au cum să conțină multe pesticide, sau poate doar cele de cultură. Însă afinele de pădure… Știți cât de bogată este țara noastră în afine sălbatice? Le exportăm în alte țări pentru a face sucuri, iar noi importăm apoi fructele. Însă afinele de cultură nu ar trebui să fie o alegere, nu are sens să cheltuim banii pe acestea.

Vreau să vă povestesc despre ce scria pe un slide al unui profesor de biochimie referitor la ce se întâmplă în organism când consumi afine, spre deosebire de statinele care sunt prescrise frecvent și uneori necontrolat în țara noastră, și care sunt efectele lor pe termen lung.

Vreau să vă spun că afinele sunt la nivel cognitiv, la nivelul sistemului de curățare, nu mai vorbesc de boli de inimă, există un studiu care ne spune că un consum de afine regulat scade cu 32% riscul de a face o boală cardiovasculară. 32% redus și riscul de infarct miocardic în urma consumului acestui aliment tradițional, afina”, a spus medicul în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN.

Citește și: OMS, avertisment dur în privinţa consumului de alcool: provoacă 7 tipuri de cancer

 

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
Primele imagini cu Papa Francisc în sicriu! Ce ritualuri urmează în Vatican | FOTO
Bzi.ro
Andreea Esca, petrecere în costum de baie de Paște! Imagini inedite cu vedeta PRO TV în vacanța din Grecia
Fanatik.ro
Ce trebuie să dai de pomană și ce nu e bine să împarți de Sfântul Gheorghe 2025. Este sărbătoare mare, cu cruce roșie în calendar
Capital.ro
S-a decis limită pentru cei care achită numerar. Se justifică fiecare ban. Trebuie să prezinți dovada obligatoriu
Playtech.ro
Moștenitor în străinătate. Unde se face procura pentru succesiune
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Gabriel Liiceanu spune cu cine (nu) votează și de ce. „Poporul român doarme liniștit în cel mai cumplit vacarm”
wowbiz.ro
Ioana Tufaru, ceartă cu soțul: "Mi-am făcut bagajele și am plecat. Nu mai suportam..." | Declarații exclusive
Spynews
Chef Richard Abou Zaki de la Chefi la cuțite, alături de Mădălina Ghenea, la Roma. Ce pun la cale cei doi: “Abia aștept…” | FOTO
Spynews
Elena Viscu se căsătorește din nou?! Fosta soție a lui CRBL, moment emoționant la o nuntă! | VIDEO
Evz.ro
Proprietarii de case vechi, în fața unor cheltuieli majore. Sunt inevitabile
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
kanald.ro
O turistă a murit dupa ce s-a răsturnat cu ATV-ul pe Clisura Dunării
Cancan.ro
Cauza morții fetei de 15 ani care a căzut cu trotineta. Ce s-a întâmplat cu Valentina, în șanț
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Decizie pentru proprietarii de apartamente. Lucrarea nu necesită autorizație. Vecinii n-au ce să-ți facă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
stirilekanald.ro
Comoara romană ascunsă, găsită înainte de Paște în Giurgiu! Este una dintre cele mai mari descoperiri din istoria recentă
Horoscop special Alina Bădic. Finalul lunii aprilie aduce surprize total neașteptate, dar și provocări. Zodiile care dau lovitura
MediaFlux
Cea mai mare teamă a lui Papa Francisc înainte de moarte. Ultimele ore din viață
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Divinitatea l-a ajutat să câștige la Loto: bărbatul care a dat lovitura cu numerele lăsate moștenire de la un verișor decedat