Află care sunt cele mai sănătoase sortimente de sare

Un aport excesiv de sare ne îmbolnăveşte, însă şi lipsa ei produce dezechilibre în organism. Componenţii sării de bucătărie sunt sodiul şi clorul, substanţe necesare pentru echilibrul electroliţilor, la acestea adăugându-se şi o cantitate mică de iod, în cazul sării iodate.
Romania TV
25 nov. 2015, 09:44
Află care sunt cele mai sănătoase sortimente de sare

Un adult fără probleme de sănătate are nevoie zilnic de şase grame de sare, conform recomandărilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, iar Asociația Cardiologilor americani recomandă între 3-6 grame de sare pe zi.

Organismul are nevoie de sare, așa cum are nevoie de vitamine și alte minerale, însă efectele negative asupra sănătății apar datorită unui anumit tip de sare și anume sarea de masă iodată artificial. Iată câteva dintre cele mai sănătoase tipuri de sare pe care le poți introduce în alimentație!

Citeşte şi  Consumă un pahar de apă călduţă cu sare de mare pe stomacul gol, timp de 7 zile. Efecte miraculoase

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Sarea de mare

Alte articole
Beneficiile ascunse ale dudelor. Chiar dacă sunt pline de vitamine, trebuie consumate cu precauție de anumite persoane
Beneficiile ascunse ale dudelor. Chiar dacă sunt pline de vitamine, trebuie consumate cu precauție de anumite persoane
Ce beneficii va avea Ilie Bolojan după plecarea din funcţia de premier. Ce pensie va încasa pentru cele 10 luni de mandat
Ce beneficii va avea Ilie Bolojan după plecarea din funcţia de premier. Ce pensie va încasa pentru cele 10 luni de mandat

Sarea de mare se obține prin evaporarea apei sărate de mare, fiind un tip de sare benefic organismului. Ea este naturală, sănătoasă, iar ionii din compoziția sării de mare ajută la menținerea echilibrului hormonal și la îmbunătățirea reacțiilor chimice din organism.

În plus, sarea de mare este bogată în minerale, în special în sodiu, potasiu, iod, fier, magneziu, zinc. Datorită mineralelor din sarea de mare, aceasta devine baza sănătății sistemului nervos și cardiovascular. Sarea de mare sau orice alt tip de sare naturală se alege în funcție de aspect. Trebuie menționat, de asemenea, că nici o sare naturală nu este pur albă.

Citeşte mai mult pe click!sănătate.ro

Citeste și...
Orașele din România prin care ar putea trece trupele NATO într-o situație de urgență. De ce drumurile devin infrastructură militară
Numele surpriză care ar putea ieşi de pe lista celor de la FCSB: „Noi am crezut că se va putea întoarce!” Care e situaţia lui Radunovic şi a lui Mihai Popescu
Ultimele Stiri
Control de coșmar la frontieră! Motivul pentru care un grup de români a fost amendat în drum spre Grecia: „Acolo nu te joci cu circulația”
Societate
Control de coșmar la frontieră! Motivul pentru care un grup de români a fost amendat în drum spre Grecia: „Acolo nu te joci cu circulația”
Președintele Nicușor Dan reacționează după rezultatele dezastruoase la testele PISA 2025: „Un semnal de alarmă major pe care nu avem voie să-l ignorăm”
Educatie
Președintele Nicușor Dan reacționează după rezultatele dezastruoase la testele PISA 2025: „Un semnal de alarmă major pe care nu avem voie să-l ignorăm”
O nouă etapă în familia lui Marian Godină. Cum a fost surprins fostul polițist alături de fiica sa cea mică, în prima zi de creșă
Life
O nouă etapă în familia lui Marian Godină. Cum a fost surprins fostul polițist alături de fiica sa cea mică, în prima zi de creșă
Școala de Fotbal „Gică Popescu”, declarată neconformă de Guvern. Fostul internațional contrazice raportul Executivului: „Am depus toate documentele pe care le depuneam în fiecare an. E totul în regulă”
Sport
Școala de Fotbal „Gică Popescu”, declarată neconformă de Guvern. Fostul internațional contrazice raportul Executivului: „Am depus toate documentele pe care le depuneam în fiecare an. E totul în regulă”
Val de critici la adresa lui Tzancă Uraganu după moartea lui Costeluș de la Clejani: „Se vede urât ce faci”
Life
Val de critici la adresa lui Tzancă Uraganu după moartea lui Costeluș de la Clejani: „Se vede urât ce faci”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
El este George, șoferul de 35 de ani mort în accidentul din Bălești. Bărbatul era divorțat și avea o fetiță: ”Nu îmi vine să cred că nu mai ești”
Fanatik.ro
Marian Copilu, transfer de la Real Madrid la CFR Cluj la 23:57! Cristian Perea a fost prezentat oficial. Update exclusiv
Capital.ro
Adio vechiului sistem de taxare rutieră. TollRo devine obligatoriu de la 1 octombrie. Cine trebuie să plătească
Playtech.ro
Judeţele în care loveşte canicula. Temperaturile urcă până la 35 de grade. Cum va fi vremea în București
Adevarul
Primii kilometri de asfalt pe viitoarea autostradă Sibiu–Făgăraș. Cum arată cel mai avansat tronson al A13
wowbiz.ro
Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Nivelul Dunării ajunge la un nou minim istoric! Ce spun specialiștii despre scăderea continuă a fluviului
iamsport.ro
Au rezolvat transferul: revenire de senzație în SuperLiga!
MediaFlux
Răsturnare de situație în război. Posibilă „dezescaladare” în această iarnă! Zelenski a anunțat
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului