Cum să-ți detoxifiezi ficatul în numai 15 zile: micul-dejun

Micul dejun reprezintă cea mai importantă masă a zilei, fără de care organismul nostru nu ar avea energia necesară să facă față activităților zilnice. În plus, lipsa micului dejun te va obosi și te va face morocănos.

Alte Articole

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva ...

Jador și Oana Ciocan se pregătesc să aducă pe lume un Jadoraș ...

Alimentul pe care Nadia Comăneci îl mănâncă în fiecare ...

Astfel, în timpul curei de 15 zile, îți sugerăm să-ți începi dimineața cu un pahar de apă călduță în care ai stors jumătate de lămâie și ai adăugat o lingură de ulei de măsline de bună calitate și o lingură de miere. Această băutură te va ajuta să elimini toxinele din organism și va activa funcțiile organelor, în special a ficatului.

Citeşte şi  Semnele cancerului de ficat. Simptomele care te trimit la medic

Apoi, îți poți prepara un smoothie sănătos din următoarele ingrediente:

– Un fructe la alegere: măr sau pară;

– Jumătate de banană bine coaptă;

– O mână de frunze proaspete de spanac;

– O linguriță de spirulină sub formă de pudră

– Două prune uscate;

– O mână de nuci la alegere (nuci, migdale sau alune), care să fie deja hidratate;

– Un vârf de cuțit de ghimbir pudră și unul de scorțișoară;

– O lingură de ulei de cocos.

Citeşte continuarea pe click!sănătate.ro