Află efectele devastatoare ale privării de somn

Atunci când nu dormi nu doar tu ai de suferit ci şi pielea ta, job-ul tau, precum şi relaţia ta. De ce? Iată ce efecte devastatoare are privarea de somn.
Alina Costache
29 aug. 2016, 19:43
Află efectele devastatoare ale privării de somn

Te imbolnaveste

Dupa o noapte de nesomn vei experimenta schimbari de dispozitie, vei avea dureri de cap si pot aparea dezechilibre hormonale. Dupa o saptamana in care ai dormit mai putin de 6 ore pe noapte, ti se modifica nu mai putin de 700 de gene din ADN. La barbati, creierul incepe sa se micsoreze dupa o saptamana de somn insuficient. Pot aparea boli precum diabet, depresie, atac cerebral, scleroza multipla, boli cardiovasculare, Alzheimer, Parkinson si chiar cancer.

Te ingrasa

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Dupa o noapte de nesomn creste in corp nivelul hormonului foamei si se reduce nivelul hormonului care da semnalul de satietate. Astfel, nu doar ca vei fi tentat sa mananci mai mult, insa vei manca si alimente bogate in carbohidrati si calorii.

Alte articole
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul
De ce nu e bine să bei apă chiar înainte de culcare. Cum îți poate afecta somnul
Când începe un om să îmbătrânească, de fapt. Câte ore ar trebui să dormi pe noapte pentru a încetini procesul
Când începe un om să îmbătrânească, de fapt. Câte ore ar trebui să dormi pe noapte pentru a încetini procesul

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Toamna începe cu temperaturi neobișnuite în România. Ce se întâmplă cu vremea după sfârșitul verii
Donald J. Trump: „White House report details ‘Great Transshipment Scam’ costing tens of billions in tariff
Lovitură la FCSB! Gigi Becali a anunțat în direct decizia bombă: „Începe cu Botoșani”. Exclusiv
Ultimele Stiri
Vești bune pentru români. Adrian Negrescu: România ar putea înregistra o mică scădere economică în trimestrele III și IV
Economie
Vești bune pentru români. Adrian Negrescu: România ar putea înregistra o mică scădere economică în trimestrele III și IV
Codruța Filip crede în dragoste și după divorțul de Valentin Sanfira. Dezvăluiri sincere despre felul în care i s-a schimbat viața: „Nu e suficient ca unul să-și dăruiască tot sufletul și celălalt să vină cu jumătăți de măsură”
Life
Codruța Filip crede în dragoste și după divorțul de Valentin Sanfira. Dezvăluiri sincere despre felul în care i s-a schimbat viața: „Nu e suficient ca unul să-și dăruiască tot sufletul și celălalt să vină cu jumătăți de măsură”
Turiști români, prinși în incendiile din Halkidiki, Grecia. Evacuările s-au făcut cu bărci, pe mare
Societate
Turiști români, prinși în incendiile din Halkidiki, Grecia. Evacuările s-au făcut cu bărci, pe mare
Adrian Câciu îi dă replica lui Bolojan, după ce premierul interimar a anunțat lucrări de mare anvergură pe Dunăre: „A apărut deșteptul vieții. Ia-te de mână cu Sfarmă-Piatră de Miruță și lăsați-ne!”
Politica
Adrian Câciu îi dă replica lui Bolojan, după ce premierul interimar a anunțat lucrări de mare anvergură pe Dunăre: „A apărut deșteptul vieții. Ia-te de mână cu Sfarmă-Piatră de Miruță și lăsați-ne!”
Confederația Patronală Concordia, după publicarea noilor date INS despre economia României: ”Întărește și mai mult posibilitatea unei recesiuni ușoare”
Economie
Confederația Patronală Concordia, după publicarea noilor date INS despre economia României: ”Întărește și mai mult posibilitatea unei recesiuni ușoare”
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Meteorologii ANM au anunțat cum va fi vremea la început de toamnă. La ce temperaturi să ne așteptăm
Fanatik.ro
Gigi Becali a dezvăluit cum a făcut transferul lui Garita la FCSB: „Vulturar mi-a zis”. De ce a semnat pe 4 luni și ce salariu are. Exclusiv
Capital.ro
Economia României a stagnat în trimestrul II din 2026. INS a publicat date provizorii care arată o evoluție mai slabă decât în aceeași perioadă a anului trecut
Playtech.ro
Părinții ar putea avea liber pe 7 septembrie, în prima zi de școală. Ce prevede proiectul
Adevarul
Testul auto care a împărțit internetul. „Să le suspende permisele celor care au greșit!” Care este ordinea corectă de trecere
wowbiz.ro
„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Șoferul care a produs tragedia din Brașov a fost reținut. În ce stare de sănătate s-ar fi aflat, în timpul incidentului
iamsport.ro
Uluitor! Fostul atacant din SuperLiga zbura mii de kilometri doar ca să se tundă: ”Este iluzia că acel salariu vine la infinit”
MediaFlux
Roxana Dobre, soția lui Florin Salam, ajutor nesperat în stradă! Cine i-a luat toate bagajele din mână Foto și Video Paparazzi
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat