Află efectele devastatoare ale privării de somn

Atunci când nu dormi nu doar tu ai de suferit ci şi pielea ta, job-ul tau, precum şi relaţia ta. De ce? Iată ce efecte devastatoare are privarea de somn.
Alina Costache
29 aug. 2016, 19:43
Află efectele devastatoare ale privării de somn

Te imbolnaveste

Dupa o noapte de nesomn vei experimenta schimbari de dispozitie, vei avea dureri de cap si pot aparea dezechilibre hormonale. Dupa o saptamana in care ai dormit mai putin de 6 ore pe noapte, ti se modifica nu mai putin de 700 de gene din ADN. La barbati, creierul incepe sa se micsoreze dupa o saptamana de somn insuficient. Pot aparea boli precum diabet, depresie, atac cerebral, scleroza multipla, boli cardiovasculare, Alzheimer, Parkinson si chiar cancer.

Te ingrasa

Dupa o noapte de nesomn creste in corp nivelul hormonului foamei si se reduce nivelul hormonului care da semnalul de satietate. Astfel, nu doar ca vei fi tentat sa mananci mai mult, insa vei manca si alimente bogate in carbohidrati si calorii.

Alte articole
Cum îți poți păstra frumusețea pe timpul nopții. Poziția de somn recomandată de specialiști, ca să nu faci riduri
Cum îți poți păstra frumusețea pe timpul nopții. Poziția de somn recomandată de specialiști, ca să nu faci riduri
Motivele pentru care te trezești cu câteva minute înainte de a suna alarma. Descoperirile făcute de cercetători
Motivele pentru care te trezești cu câteva minute înainte de a suna alarma. Descoperirile făcute de cercetători

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Scandal monstru la PRO TV, după plecarea lui Măruță. Vedeta a răbufnit chiar în timpul emisiunii, nimeni nu se aștepta să spună asta
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Scandal monstruos în familia Beckham! Fiul lui David și al Victoriei face acuzații uluitoare: „Mi-au sabotat viața! Contractele de imagine sunt totul pentru ei!”
Ultimele Stiri
Fenomen astral deosebit: Mercur intră în Vărsător pe 20 ianuarie. Ce revelații aduce fiecărei zodii
Horoscop
Fenomen astral deosebit: Mercur intră în Vărsător pe 20 ianuarie. Ce revelații aduce fiecărei zodii
EXCLUSIV Sorin Grindeanu, liderul PSD: „Nu negociez conducerea SRI. Exclus, exclus. Sub nicio formă”
Politica
EXCLUSIV Sorin Grindeanu, liderul PSD: „Nu negociez conducerea SRI. Exclus, exclus. Sub nicio formă”
Lolita, cântăreața care a cucerit TikTok-ul cu piesele sașe și frumusețea naturală, nu este reală: „Nu mă deranjează că este generată cu AI”
Life
Lolita, cântăreața care a cucerit TikTok-ul cu piesele sașe și frumusețea naturală, nu este reală: „Nu mă deranjează că este generată cu AI”
Horoscop Cristina Demetrescu 20-25 ianuarie 2026. Fiecare planetă trece prin „check-inul” plutonian, apar supape prin care refulează norocul
Horoscop
Horoscop Cristina Demetrescu 20-25 ianuarie 2026. Fiecare planetă trece prin „check-inul” plutonian, apar supape prin care refulează norocul
EXCLUSIV Traian Băsescu dă verdictul după ce România a fost invitată de SUA să facă parte din Consiliul pentru Pace: „Noi cu europenii trăim și cu europenii ne dezvoltăm. Poziția României trebuie să fie aliniată cu cea a Uniunii Europene”
Extern
EXCLUSIV Traian Băsescu dă verdictul după ce România a fost invitată de SUA să facă parte din Consiliul pentru Pace: „Noi cu europenii trăim și cu europenii ne dezvoltăm. Poziția României trebuie să fie aliniată cu cea a Uniunii Europene”
DailyBusiness
Palatul Parlamentului, fără apă timp de 3 zile. Lucrări urgente la rețeaua internă
Spynews
Alina Eriko a plecat din Spitalul Obregia! Incredibil unde încearcă să se reabiliteze
Fanatik.ro
Cine sunt Mandel Kata și Bartalis Henrietta, primele sportive din România care vor reprezenta snowboardul feminin, la Jocurile Olimpice de iarnă
Capital.ro
Reguli la bloc. Proprietarii trebuie să plătească chiar și ce nu folosesc direct în bloc: Proprietatea comună nu este opțională
Playtech.ro
Domeniile cu cele mai mari salarii medii din România. HoReCa și confecțiile, la coada clasamentului
Adevarul
Minciuna lui Putin: de ce Kremlinul folosește imagini vechi pentru a-i păcăli pe ruși că liderul lor s-a scufundat în apa înghețată de Bobotează
wowbiz.ro
Durere uriașă în urma tânărului mort în spitalul din Buzău! Iubita lui Gabriel a cedat, la o săptămână după ce l-a condus pe ultimul drum: „Sufletele s-au cerut…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
De necrezut cu cine s-a afișat Dorobanțu după ce a câștigat Marea Finală a sezonului 4 „Casa Iubirii”! Nimeni nu se aștepta să-i vadă împreună
iamsport.ro
Susține că apropierea de Mircea Lucescu i-a distrus relația cu Cornel Dinu: ”Știa că sunt prieten cu el, de aceea s-a comportat așa cu mine”
MediaFlux
Premierul Bolojan, la un pas să fie schimbat. Sorin Grindeanu dă semnalul în Coaliție după acordul UE-Mercosur
stirilekanald.ro
VIDEO Emil Gânj, căutat de FBI! Primul indiciu cu privire la locul în care se ascunde de peste 6 luni
Superliga 2025 – runda finală: FCSB vs Rapid și alte 2 meciuri de top în weekend