Află în ce constă puterea de vindecare a sucurilor naturale

Un adevărat supliment nutritiv, mai ales dacă te confrunți cu o perioadă stresantă, dar și ca un adjuvant pentru menținerea și redobândirea sănătății.

Este bine de știut faptul că termenul chimical este traducerea cuvândului grecesc chemia care înseamnă „sucul unei plante”. Astfel că sucurile din fructe îți aduc un aport substanțial de vitamina C, ami ales dacă foosești citrice sau varză, totodată acestea va ajuta organismul să absoarbă mai bine fierul din alimentația ta.

Varza creață este o bună sursă de nutrimenți pe care o poți folosi atât în sucuri cât și la salate sau diferite mâncăruri.

Ține totuși cont de faptul că datorită conținutului ridicat de zahăr al fructelor și pentru că acestea fermentează foarte repede în stomac, imediat după ce le-ai făcut trebuie să le diluezi cu apă, un pahar de ală pentru un pahar de suc.

Alte articole

Ce spune medicul nutriționist Mihaela Bilic despre sucurile din fructe. De ce nu ar trebui consumate foarte des. “Este cel mai mare rău pe care putem să-l facem!”

În cazul în care te confrunți cu afecțiuni precum hiperglicemie sau diabet, trebuie să consumi aceste sucuri doar împreună cu hrana.

Sucul de portocale combate constipația

Unul dintre fructele cu un conținut mare de vitamina C, acid folic, vitamina A, complexul vitaminic B, vitamina E multe minerale și antioxidanți. Un fruct minune care te poate ajuta dacă ai probleme cu colesterolul, tensiunea arterială, ajută la îmbunărățirea sistemului imunitar și digestiv.

Poți să îl combini cu diverse fructe mai ales cu lămâie și grepfruit dar și măr sau spanac.

Sucul de morcovi, benefic ochilor

Această legumă debordează în beta-caroten, are foarte multe fibre și minerale dar și vitamine precum B, C, D, E K. Îți poate fi de maxim ajutor pentru menținerea sănătății ochilor, în bolile canceroase, hipertensiune, ateroscleroză, anemie și chiar probleme ale aparatului digestiv.

Merge de minune alături de sfecla roșie, țelină, măr sau portocală.

Păpădia, detoxifiantul perfect

Este indicată dacă vrei să faci o curățare atât a ficatului cât și a rinichilor, în plus combate cu succes colesterolul crescut cât și glicemia, având efect și asupra digestiei. În plus se bucură de un puternic efect diuretic și laxativ în același timp.

Atât ceaiul cât și sucul din păpădie se recomandă pentru a vindeca bolile hepatice, consumându-se un pahar dimineața pe stomacul gol.

În combinație cu pătrunjelul îți va întări sistemul imunitar.

Cătina este un puternic stimulent pentru regenerarea celulară

Antioxidanții, acidul folic, mineralele și vitaminele A, C, B1, B2, B5, B6 sunt secretul acestei plante. Astfel, acestea ajută la stimularea procesului de regenerare celulară, împiedică îmbătrânirea prematură a celulelor, susține sistemul imunitar și ajută la o refacere mai bună și mai rapidă după convalescență.

De asemenea, se bucură de un puternic efect detoxifiant mai ales dacă se consumă dimineața pe stomacul gol îndulcit eventual cu foarte puțină miere. Dacă vrei ca acest remediu să fie și mai puternic, adaugă-i polen natural.

Tot din categoria fructelor pline de antioxidanți fac parte și afinele, care îți oferă și o protecție antibacteriană la nivelul sistemului digestiv, stimulând în același timp refacerea florei colonului. Vitamina C va contribui la formarea hemoglobinei, benefică fiind în caz de anemie. Anticancerigen și detofixiant suprem, ajută glandele endocrine și retina.

Minunata sfeclă roșie

Este benefică anemicilor, a persoanelor cu probleme pulmonare, digestive, cardiace, hemoroizi, menopauză sau cancer.

Susține buna funcționare a sistemului imunitar mai ales datorită conținutului mare de fier, antioxidanți și vitamina C

Află care sunt cele mai bune fructe pentru imunitate AICI.