Află totul despre dieta de detoxifiere

În general, dieta de detoxifiere se bazează pe următoarele principii: – ingerare minimă a chimicalelor prin alegerea alimentelor organice sau neprocesate; – suplimentarea în dietă a fructelor, legumelor şi a altor alimente care să ajute procesul de detoxifiere; – suplimentarea alimentelor şi fluidelor care să accelereze procesele de urinare şi defecaţie. 

Dieta de detoxifiere poate fi împărţită în mai multe subgrupuri:

– dieta bazată pe alimentele crud care previn acumularea toxinelor în sistemul digestiv; – mono dieta, în care se consumă doar 1-2 alimente, câteodată doar în formă lichidă, pentru o perioadă de 10-14 zile; – dietă bazată doar pe fluide, în care o persoană consumă cantităţi mari de sucuri de fructe şi legume, combinate cu apă şi ceaiuri de plante timp de 1-3 zile; – dieta vegetariană sau semi-vegetariană în care se consumă o varietate de cereale integrale gătite, legume preparate, fructe proaspete precum şi cantităţi mici de proteine, totul asezonat cu câteva pahare de apă şi ceai de plante în fiecare zi.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Eurovision 2026. România încheie pe locul trei cu 296 de puncte, în timp ce Bulgaria aduce trofeul la Sofia

Șoferii riscă amenzi usturătoare dacă nu poartă centura de siguranță. Ce prevede Codul rutier