Ai dureri de spate? Sfaturi să petreci mai puţin timp pe scaun

Misca-te in timp ce vorbesti la telefon, astfel scapi de durerile de spate

Investeste intr-un handsfree de calitate pentru a putea capata mobilitate in timp ce vorbesti la telefon. Chiar si daca esti la un fix ridica-te in picioare si muta-ti greutatea de pe un picior pe altul.

Plimba-te dupa masa de pranz si durerile de spate trec ca prin minune

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Dupa ce ai luat masa de pranz, plimba-te timp de cateva minute. Nivelul de grasimi din sange este ridicat dupa o masa copioasa si o simpla plimbare dupa iti intensifica metabolismul.

Alte articole

LAZIO-INTER 0-2. Chivu reuşeşte eventul în Italia, performanţă fabuloasă

UNIVERSITATEA CRAIOVA câştigă Cupei României 2026, la loviturile de departajare. „Acum ne pregătim de titlu”

Opteaza pentru scaunele de la bar, iar durerile de spate vor fi reduse

Stai doar pe o treime din scaun, departeaza-ti picioarele un pic mai mult decat distanta soldurilor. In acest fel picioarelele sustin o buna parte din greutatea corpului. Incet impinge soldurile in fata, arcuind putin coloana.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.