Ai frecvent dureri de cap? Aceste alimente te pot ajuta

Orice durere este un disconfort atât la nivel mental cât și fizic, mai ales celebrele migrene. Dacă ai și tu această problemă, apelează cu încredere la remediile naturale!
Romania TV
11 oct. 2017, 06:55
Ai frecvent dureri de cap? Aceste alimente te pot ajuta

Senzații neplăcute create de orice fel de durere în corpul uman își au rezolvarea în câte un medicament ce îl poți achiziționa de la farmacie sub formă de pilule sau și mai bine poți să acorzi o atenție deosebită alimentației tale. În felul acesta îți vei întări imunitaeta și te vei bucura de o porție bună de energie și sănătate chiar la tine în farfurie.

Nu evita sub nici o formă să mergi la medic pentru controalele de rutină, iar în cazul în care s-a depistat o afecțiune aceasta să fie monitorizată atent, tratată sau ținută sub control după caz.

Fructele previn apariția durerilor

Chiar dacă vara s-a încheiat, iar vedeta sezonului și anume pepenele roșu se găsește tot mai rar în piață sau la supermarket, ține cont al anul că este o sursă excelentă de vitamine și apă. Iar adesea durerile apar din cauza deshidratării.

Mineralele din pepene, mai ales magneziu și potasiu îți vor pune organismul pe picioare și te vor ajuta să te concentrezi mai bine pe ceea ce faci.

Citeşte şi Cum te pot ajuta castanele să fii sănătos

O altă sursă excelentă de magneziu și potasiu o reprezintă bananele. Profită că se găsesc ușor pe tot parcursul anului, și consumă-le ori de câte ori ai ocazia.

Magneziul este unul dintre cele mai bune calmante, mai ales în cazul durerilor de cap.

Cartofii, sursă de potasiu

Cartofii prăjiți mai ales în ulei nu sunt tocmai o alegere ideală pentru sănătatea ta, însă cei preparați la cuptor sau sub formă de piure îți vor furniza o porție bună de potasiu alinând în felul acesta orice fel de durere din corp.

Atât potasiu cât și magneziu joacă un rol extrem de important în menținerea sănătății corporale și mintale. Atunci când se produc dezechilibre în organism sau anumiți nutrimenți nu se regăsesc în cantități suficiente apar deficiențele și semnalele corporale pentru a ști să iei măsuri.

Ananasul, un bun antiinflamator

Datorită enzimelor extrem de benefice imunității tale, ananasul se bucură de adevărate proprietăți antiinflamatoare eficient chiar și în prezența durerilor de cap.

Ajută la reglarea digestiei, intensifică procesul de ardere al grăsimilor și îți oferă o porție de vitamine și minerale esențiale indiferent de anotimp.

Alege mereu varianta de fruct în defavoarea compotului de anansa din comerț, acesta din urmă având o cantitate mai mare de zahăr.

Citeşte şi Bautura cu ananas care îţi stimulează metabolismul de la prima înghiţitură – Te ajută sa slabeşti rapid!

Nici castravetele nu trebuie trecut cu vederea, aportul său mare de apă, îl recomandă a fi consumat mai ales dacă nu obișnuiești să bei apă pe parcursul zilei.

Durerea de cap va dispărea ca prin minune cu un simplu pahar de apă băut.

Dacă acest truc nu este suficient atunci consumă unul din produsele de mai sus șidacă nici așa nu observi o îmbunătățire mergi la un consult de specialitate.

Află ce alte alimente alungă durerea de cap AICI

DailyBusiness
Adolescenții români care învață să fie responsabili și se angajează pe timpul verii. Ce vor să-și cumpere cu banii câștigați
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Mădălina Ghenea, devastatoare la Paris! A făcut furori cu rochia aleasă – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
De ce e bine să bei lapte cu cafea dimineața. Descoperirea care schimbă tot ce știai despre băutura pe care foarte mulți români o adoră
Capital.ro
Tragedie națională. Am pierdut actrița inimilor noastre. Au găsit-o moartă în casă: „Fie ca acum să ai pace”
Playtech.ro
Furtuni violente în România. Grindina a devastat gospodăriile, iar temperaturile au scăzut drastic în doar câteva minute
DailyBusiness
Lene pe bani publici: bugetarii din România, codașii Europei la productivitate, arată un STUDIU al Uniunii Europene
Adevarul
Respiri, te îmbolnăvești, mori. Bacteria ucigașă care pândește în aer, amenințarea ignorată a verii. Ce este boala legionarului
wowbiz.ro
Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Langer, fața nevăzută a succesului. Un milionar ajuns criminal
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Nici că-i pasă de gura lumii. Georgina a postat imagini din vacanța cu Cristiano Ronaldo, la câteva zile după scandalul absenței de la funeraliile lui Diogo Jota
kanald.ro
Cine este adolescentul de 15 ani, care a ajuns la Terapie Intensivă după ce a sărit de pe scena „Beach, Please!”. Tot momentul a fost filmat
Cancan.ro
Emil Gânj a vorbit sâmbătă seară cu niște pescari de pe malul râului Mureș. Ce le-a cerut criminalul Andei 😲
Playsport.ro
Cum a ajuns un brașovean să fie găsit mumificat în propria casă. Timp de 6 ani, nimeni nu l-a căutat
Capital.ro
EXCLUSIV. Adevărul secret despre Traian Băsescu. A durat ani să se afle: Băsescu știa că l-am depistat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Apariție electrizantă a Andreei Bălan. Imagini cu iubita lui Victor Cornea, în costum de baie
stirilekanald.ro
Ce a spus presupusul criminal al Andei unor oameni, pe stradă. Declarații înfiorătoare: "A spus că are treabă cu..." Unde a fost văzut la cinci zile de la crimă
Camelia Patrascanu, horoscop pana pe 18 iulie 2025. Patru zodii sunt favorizate de astre, se deschid noi drumuri
MediaFlux
Se schimbă hartă lumii! A fost declarată stat în cadrul unui acord „istoric”
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ei au venit din cer pentru aur și ne-au creat ca sclavi: enigma Anunnaki