Ai probleme cu colesterolul şi cu greutatea corporală? Iată soluţia: DIETA TLC

Din cauza alimentaţiei nesănătoase şi a stilului de viaţă stresant, mulţi oameni au un nivel al colesterolului în sânge peste limitele normale.
Filip Stan
10 dec. 2018, 07:06
Ai probleme cu colesterolul şi cu greutatea corporală? Iată soluţia: DIETA TLC
Odată aflaţi în această situaţie, trebuie să luăm de urgenţă măsuri care să ne conducă spre un stil de viaţă echilibrat şi care să ne asigure protecţie în faţa pericolelor cauzate de un nivel crescut al colesterolului.

Primul lucru pe care trebuie să îl facem este o „curăţenie generală” în meniul nostru zilnic, în urma căreia să eliminăm produsele care contribuie la creşterea nivelului de colesterol: grăsimile saturate, alimentele de tip fast-food, dulciurile sau băuturile alcoolice.

Inventată de specialiştii americani de la Institutul Naţional de Sănătate, în parteneriat cu Asociaţia Americană a Inimii şi o echipă de medici din cadrul programului educaţional privind ţinerea sub control a nivelului colesterolului, dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) este soluţia ideală pentru rezolvarea acestei probleme.

Acest regim alimentar care are la bază schimbarea terapeutică a stilului de viaţă îşi propune reducerea drastică a grăsimilor saturate, pe care le găsim de regulă în carnea grasă, produse lactate cu conţinut mare de grăsime şi prăjeli, care cresc nivelul colesterolului şi riscul de boli de inimă sau accident vascular cerebral. (…)

Reguli de urmat în dieta TLC:

Citește mai departe despre DIETA TLC

Citeste și...
Ce salariu ia Maia Sandu ca preşedinte al Moldovei. Comparaţie cu Nicuşor Dan
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
O tenismenă l-a scos din minți pe Alexandru Țiriac când a vorbit despre politică: ”Ce declarație idioată”
Ultimele Stiri
De ce scade leul? Ministrul Finanțelor avertizează: „Turbulențele politice sunt văzute ca un risc major”
Economie
De ce scade leul? Ministrul Finanțelor avertizează: „Turbulențele politice sunt văzute ca un risc major”
Gala Premiilor Gopo 2026. Monica Bîrlădeanu și Dana Rogoz au făcut furori pe covorul roșu cu ținutele lor
Life
Gala Premiilor Gopo 2026. Monica Bîrlădeanu și Dana Rogoz au făcut furori pe covorul roșu cu ținutele lor
PNL recunoaște că nu mai poate salva guvernul Ilie Bolojan. Negocierile cu parlamentarii din opoziție ar fi eșuat (surse)
Politica
PNL recunoaște că nu mai poate salva guvernul Ilie Bolojan. Negocierile cu parlamentarii din opoziție ar fi eșuat (surse)
Bolojan aruncă în aer austeritatea. Suma uriașă plătită de premier pentru a rămâne în fruntea Guvernului, Ilie „Sărăcie” a deschis robinetul banilor înainte de moțiune
Politica
Bolojan aruncă în aer austeritatea. Suma uriașă plătită de premier pentru a rămâne în fruntea Guvernului, Ilie „Sărăcie” a deschis robinetul banilor înainte de moțiune
Peste 270 de parlamentari vor vota pentru moțiunea de cenzură, „și asta fără voturile din PNL”, susține PSD. Sorin Grindeanu îl acuză pe Ilie Bolojan de „șobolăneli”: „Emisarii lui au eșuat azi lamentabil” (surse)
Politica
Peste 270 de parlamentari vor vota pentru moțiunea de cenzură, „și asta fără voturile din PNL”, susține PSD. Sorin Grindeanu îl acuză pe Ilie Bolojan de „șobolăneli”: „Emisarii lui au eșuat azi lamentabil” (surse)
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Oana Lis este în doliu! A pierdut cel mai drag om din viața ei
Fanatik.ro
Cine este bărbatul care și-a pus capăt zilelor într-o închisoare din Botoșani. Cum l-au găsit colegii de cameră pe deținutul acuzat de o faptă deosebit de gravă
Capital.ro
UPDATE: Ședință extraordinară la Guvern. Executivul retrage planurile de majorări salariale la Monetăria Statului și Imprimeria Națională
Playtech.ro
De ce ar trebui schimbată urgent Evaluarea Națională. Analiza unei directoare din București despre problemele actualului sistem
Adevarul
Scenariul negru după moțiunea de cenzură: „Mâine nu există o soluție bună”. Blocajul total care ar putea îngheța România
wowbiz.ro
Oana Lis este în doliu! Vedeta trece prin momente extrem de dificile: „S-a dus mamaie…Of”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Trafic blocat pe Autostrada A3, după o ciocnire în lanț cu 7 mașini
iamsport.ro
L-a distrus pe Chivu și a spus că Inter ar trebui să îl dea afară: ”La anul nu mai iese, îți trebuie altceva! Ciudat campionat, nicio echipă nu a combătut”
MediaFlux
Ultimele calcule pentru demiterea Guvernului Bolojan. Ce voturi adună partidele la moțiunea de cenzură
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
Răsturnare de situație. Decizia radicală a UDMR