Ai probleme cu somnul? Iată reţeta pentru un suc natural care te scapă de insomnie

Acest tratament are efecte nebanuite. Fructele si legumele pot imbunatati calitatea somnului si ajuta la relxarea muschilor din corp. Alege spanac, kale, patrunjel, broccoli, varza, castraveti, kiwi, capsuni, banane, caise, cireste, menta, rodii si struguri.

Inainte de a merge la somn, fa-ti o baie calda si incearca sa nu mananci cu doua ore inainte.

Consuma acest suc. Ai nevoie de urmatoare ingrediente:

3 tulpini de telina apio
1 frunza de kale
o mana mica de spanac
un sfert de castravete
jumatate de banana

Alte articole

Mercur RETROGRAD vine la pachet cu insomnia. Mesagerul zeilor aduce vise de coşmar

Metoda japoneză care alungă insomnia în doar două minute. În ce constă tehnica 4-7-8

Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca bine. Se consuma inainte de somn.

Sursa: girly.ro