Ai urmat un regim de slăbire? Consumul de cafea contribuie la menţinerea greutăţii

Menținerea greutății după un regim de slăbire este adesea cea mai complicată parte a întregului proces de scădere în greutate. Un nou studiu pune în evidență rolul cafelei în păstrarea siluetei, scrie marți metronews.fr.
Alina Costache
25 nov. 2015, 06:56
Ai urmat un regim de slăbire? Consumul de cafea contribuie la menţinerea greutăţii

Cei care au ținut un regim de slăbire știu ce însemnătate are lupta cu kilogramele, dar și mai greu este să menții greutatea obținută în timpul regimului după încheierea dietei. Problema stabilizării greutății este adesea spinoasă și în majoritatea cazurilor procesul de slăbire eșuează în această fază.

Modificarea obiceiurilor alimentare pe timp îndelungat este cheia reușitei, iar un studiu german publicat în revista European Journal of Clinical Nutrition încearcă să demonstreze cum poate fi cafeaua un mijloc pentru menținerea greutății la care se ajunge după un regim de slăbire.

Pentru studiul desfășurat de o echipă de la Școala de Medicină din Hanovra au fost recrutate 494 de persoane, bărbați și femei, toate aceste persoane țineau o dietă. Au fost examinate obiceiurile lor alimentare înainte, în timpul și după pierderea în greutate.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Cercetarea a arătat că cei care au băut cafea și-au menținut mai bine greutatea. Oamenii de știință au observat că persoanele care au reușit cel mai bine să își mențină greutatea după un regim, contrar celorlalte, beau regulat cafea, câte două-patru cești pe zi. Se știa deja că un bun element pentru pierderea greutății este cafeina. Cei care consumă cafea au un indice de masă corporală (IMC) mai scăzut decât cei ce se feresc de licoarea neagră. Este totuși prima oară că este identificat clar rolul cafelei în menținerea greutății după un regim de slăbire. O cantitate prea mare nu servește însă la nimic, ci este chiar dăunătoare pentru sănătate, cercetătorii recomandând să nu se depășească patru cești pe zi, încheie metronews.fr.

Alte articole
Sigur nu știai asta! Religia în care este complet INTERZIS să bei cafea
Sigur nu știai asta! Religia în care este complet INTERZIS să bei cafea
Concediată pentru o ceașcă de cafea. Pauza a costat-o pe o angajată locul de muncă
Concediată pentru o ceașcă de cafea. Pauza a costat-o pe o angajată locul de muncă

Citeşte şi Îţi place să bei cafea? Nu ar trebui să o bei niciodată în combinaţia aceasta

Citeste și...
Cum s-a îmbrăcat Mirabela Grădinaru la vizita din secțiile de Neonatologie din Bucureşti. Ţinuta aleasă nu a trecut neobservată
Scandalul continuă la Academia FCSB! Gigi Mustață: „O să vorbesc cu Gigi Becali!” Dezvăluirile lui Gabi Safta
Ultimele Stiri
Dublu necaz pentru o familie din Bistriţa-Năsăud. Mama este în stare critică după un accident, casa le-a ars în aceeaşi noapte
Societate
Dublu necaz pentru o familie din Bistriţa-Năsăud. Mama este în stare critică după un accident, casa le-a ars în aceeaşi noapte
Angajări șoferi România. Salarii de până la 3.500 de euro net pe lună
Economie
Angajări șoferi România. Salarii de până la 3.500 de euro net pe lună
După un an de la moartea Andrei, coșmarul nu s-a terminat pentru familie. Ce spun rudele victimei lui Emil Gânj: „Nu suntem liniștiți, frica tot e”
Societate
După un an de la moartea Andrei, coșmarul nu s-a terminat pentru familie. Ce spun rudele victimei lui Emil Gânj: „Nu suntem liniștiți, frica tot e”
Fosta soție a antrenorului sinucigaș Gheorghe Moldovan dă cărțile pe față: „Întotdeauna a avut toată libertatea. Venea acasă, făcea o baie și se ducea. Îl întrebam unde se duce: ‘Am o întâlnire, sunt ocupat’”
Life
Fosta soție a antrenorului sinucigaș Gheorghe Moldovan dă cărțile pe față: „Întotdeauna a avut toată libertatea. Venea acasă, făcea o baie și se ducea. Îl întrebam unde se duce: ‘Am o întâlnire, sunt ocupat’”
Luca Niculescu exclude un Guvern „de sacrificiu”: „Vreau unul pe următorii doi ani, cu puteri depline. Românii au nevoie să o ducă mai bine și asta nu se poate face cu guverne care se schimbă”
Politica
Luca Niculescu exclude un Guvern „de sacrificiu”: „Vreau unul pe următorii doi ani, cu puteri depline. Românii au nevoie să o ducă mai bine și asta nu se poate face cu guverne care se schimbă”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
O clădire de șapte etaje s-a prăbușit în Istanbul! O mulțime de persoane, inclusiv copii, au rămas blocate sub ruine
Fanatik.ro
El este șoferul microbuzului în care a murit maseurul lui Dinamo 2. Nicolae Zgondoiu a fost identificat de FANATIK. Văduva lui Constantin Covaciu recunoaște un detaliu tulburător
Capital.ro
Un apartament cumpărat în București cu 95.000 de euro i-a surprins pe străini: ce i-a șocat când au văzut imaginea
Playtech.ro
Curent mai scump din această toamnă. Cât vom plăti în plus pentru 100 sau 300 kWh consumați
Adevarul
Apartamentul de 95.000 de euro într-un „bloc comunist” din Capitală i-a uimit pe străini. „Poate ar trebui să mă mut în România”
wowbiz.ro
Cățelușul Valentinei este încă dispărut. Sora tinerei face apel la oameni pentru a-l găsi: „Înainte de…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Mihaela Grădinariu s-a stins din viață la doar câteva ore după tatăl ei
iamsport.ro
A văzut imaginile cu Ian și a explodat în direct: ”Spectacolul trebuia întrerupt în secunda unu! Cea mai mare rușine”
MediaFlux
Lovitură pentru Luca Niculescu! Premierul desemnat ar putea renunța la mandat
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte