Ajutoare contra răcelii de vară

Răceala este o boală comună, de origine virală, și antrenează binecunoscutele simptome: nas înfundat, tuse, dureri de cap. Poți răci atât iarna, cât și vara, leacurile din natură fiindu-ți de folos în toate situațiile.
Romania TV
10 aug. 2017, 10:32
Ajutoare contra răcelii de vară

Această afecțiune poate fi cauzată de circa 200 de virusuri diferite. De multe ori, răceala de vară poate fi provocată de alt tip de virus decât cel care te îmbolnăvește pe timpul iernii. Simptomele răcelii apărute vara sunt următoarele: nasul înfundat, febra, inflamarea gâtului, durerile de cap și de articulații, strănutul, tusea.  

Echinacea, leacul la îndemână 

Echinacea este o plantă care se recomandă de multe ori în prevenția și tratarea răcelilor. Are acțiune de stimulare a sistemului imunitar, luptă împotriva virusurilor și inhibă înmulțirea lor, combate bacteriile. Prepară o infuzie dintr-o lingură de plantă la o cană de apă clocotită. Lasă la infuzat 15 minute și strecoară. Bea zilnic 2-3 căni cu lichid la temperatura camerei, cu 30 de minute înainte de mesele principale. Întreabă fitoterapeutul înainte să utilizezi acest leac, dacă suferi de o boală autoimună sau dacă ești alergică.

Folosește descongestionante naturale 

Pentru desfundarea nasului, adaugă în alimentele tale usturoi sau boia iute. Nu ocoli hreanul ras, pentru că are un puternic efect antibacterian și antiinflamator. Contribuie la eliminarea secrețiilor din plămâni și combate tusea. Pentru a-ți desfunda nasul, pune 2 lingurițe de hrean ras pe un tifon sau pânză. Înfășoară bine materialul, apoi aplică pe frunte sau sub nas. Pe lângă descongestionarea nasului, acest remediu va ajuta la curățarea căile respiratorii.

Hidratează-te și vitaminizează-te 

Bea multă apă, ceaiuri călduțe și supe. Supa de pui este un aliat împotriva răcelii. Vitaminizează-te cu fructe și legume bogate în vitamina C, pentru că aceasta este un antioxidant puternic, de ajutor sistemului imunitar. Consumă din belșug cătină sau preparate din cătină, coacăze negre, kiwi, portocale, lămâi, broccoli și pătrunjel proaspăt. De asemenea, introdu în meniu fructe de sezon: caise, cireșe, căpșuni. Cireșele au un rol diuretic și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Sfat CPF 

Evită alcoolul și cafeaua, pentru că te deshidratează. Sistemul imunitar va lucra la parametri optimi doar dacă organismul este hidratat.

De ce să te ferești 

Nu consuma băuturi reci, ci la temperatura camerei. Vara, bea mai degrabă ceaiuri calde, care calmează setea și te răcoresc. Evită să mănânci prea multă înghețată. Nu sta în curent și ai grijă la șocurile termice, cauzate de diferențele mari de temperatură dintre încăperile cu aer condiționat și mediul exterior. Specialiștii spun că diferența de temperatură a aerului dintre afară și interior nu trebuie să depășească 10 grade Celsius.

3 uleiuri esențiale bune la răceală

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Ce să pui la rădăcina roșiilor în luna iulie dacă vrei să crească mai mari și gustoase. Trucul pe care doar fermierii cu experiență îl cunosc
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playtech.ro
Intră banii pe cardurile sociale! Când se virează prima tranșă din 2025
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Coafeza care și-a părăsit soțul și cei 3 copii pentru un războinic Masai, după o vacanță în Kenya. Cum s-a terminat povestea
wowbiz.ro
Imagini de infarct cu Ioana Tufaru în costum de baie la plajă în Eforie! Vacanță pe buget de criză: 40 lei/zi
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Deputat USR, bani din chirie. Are mai multe case în București
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, imagini incendiare în costum de baie, după ce a slăbit enorm
kanald.ro
Bucureștenii rămân fără apă începând cu 17 iunie 2025! Care este Sectorul vizat
Cancan.ro
Informații de ultimă oră despre Traian Băsescu. Ce se întâmplă cu fostul președinte, după operația la inimă
Playsport.ro
”O masă pe zi este suficientă la vârsta de 50 de ani”. Un specialist vorbește despre longevitate și nutriție la..,
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Asta mai lipsea. Grevă generală
MediaFlux
Se dă amendă 2.000 de lei pentru mașinile parcate neregulamentar în București! Poliția a intrat pe fir și le ridică imediat
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat