De exemplu, prea mult zahar si carbohidrati procesati (paste, paine, produse de panificatie) pot duce la slabirea productiei de colagen din piele. Asta inseamna o piele sensibila care nu rezista la riduri. In plus, poti dezvolta boli precum diabet sau tulburari cardiovasculare.

In schimb, alimente precum fructele si legumele contribuie la pastrarea fermitatii pielii, dar si la o sanatate de fier a organismului.

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Animăluțele, niște suflete rătăcite. Un biet cățeluș ...

La ce etaj ai șanse să supraviețuiești în caz de cutremur ...

Ce sa eviti

1. Chipsuri si cartofi prajiti.

Ca de altfel toate alimentele care necesita o prajire intensa. Datorita continutului ridicat de grasimi trans, acestea cresc colesterolul rau si il scad pe cel bun. Evita alimentele pe a caror eticheta scrie „uleiuri partial hidrogenate”.

2. Gogosi si produse de patiserie.

Contin o multime de zahar care duce la aparitia inflamatiilor.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.