ALIMENTE ANTISTRES. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de stres

Stresul, una dintre afecţiunile cele mai frecvente ale omului modern poate fi combătut consumând alimente cu efect calmant. Un studiu ştiiţific arată că un aminoacid prezent într-o serie de alimente acţionează favorabil asupra stresului.
Romania TV
27 mai 2012, 09:31
ALIMENTE ANTISTRES. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de stres

Studiul arată că sentimentul de foame este în directă legătură cu nervozitatea. Stresul duce la eliberarea aşa-numitului hormon al foamei care, în final, duce la creşterea poftei de mâncare. Este recomandat să se consume alimente precum.

Studiul mai arată că şi produsele bogate în zaharuri pot fi introduse în alimentaţie, însă cu moderaţie. Cert este că o bucăţică de ciocolată consumată înainte de culcare face minuni pentru psihic.

ALIMENTELE ANTISTRES

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată
  • ouă
  • orez complet
  • carnea de pui
  • produsele lactate
  • alune
  • peşte
  • dulciuri

DIETA ANTISTRES

  • Micul dejun: fruct sau iaurt
  • Prânz sau cină: orez, ton, supă de legume sau pui cu legume
  • Înainte de culcare: o bucăţică de ciocolată.

Citeste și...
Din ce trăiește Nicolae Văcăroiu la 82 de ani. Cum arată acum şi ce pensie are fostul premier
Andrei Cordea pleacă de la CFR Cluj! Toate detaliile transferului şi reacţia lui Șumi: „La Craiova nu s-a dus datorită mie…” Exclusiv
Ultimele Stiri
PSD decide miercuri dacă intră singur la guvernare. Cătălin Ivan: ”PSD are 127 de parlamentari și este pregătit să își asume responsabilitatea guvernării” / PNL și UDMR refuză o coaliție cu social-democrații
Politica
PSD decide miercuri dacă intră singur la guvernare. Cătălin Ivan: ”PSD are 127 de parlamentari și este pregătit să își asume responsabilitatea guvernării” / PNL și UDMR refuză o coaliție cu social-democrații
Premierul desemnat, Luca Niculescu, la finalul discuțiilor cu partidele parlamentare: „AUR nu are deschiderea acum să voteze un Guvern. Însă, odată ce voi fi învestit, le voi cere miniștrilor să stea de vorbă cu reprezentanții Parlamentului, pentru că ei sunt reprezentanții poporului”
Politica
Premierul desemnat, Luca Niculescu, la finalul discuțiilor cu partidele parlamentare: „AUR nu are deschiderea acum să voteze un Guvern. Însă, odată ce voi fi învestit, le voi cere miniștrilor să stea de vorbă cu reprezentanții Parlamentului, pentru că ei sunt reprezentanții poporului”
Percheziţii DNA la Serviciul Permise Ilfov. Candidaţii ar fi plătit 500 de euro pentru reprogramări peste rând la examenele auto
Justitie
Percheziţii DNA la Serviciul Permise Ilfov. Candidaţii ar fi plătit 500 de euro pentru reprogramări peste rând la examenele auto
Toma Cuzin, actorul care îl interpretează pe Firicel în „Las Fierbinți”, reținut 24 de ore după ce a provocat un accident rutier. Avea permisul suspendat și a ieșit pozitiv la cocaină și canabis (surse)
Justitie
Toma Cuzin, actorul care îl interpretează pe Firicel în „Las Fierbinți”, reținut 24 de ore după ce a provocat un accident rutier. Avea permisul suspendat și a ieșit pozitiv la cocaină și canabis (surse)
O nouă despărțire zguduie lumea mondenă. Cornel Păsat și Bianca sunt din nou în pragul divorțului
Life
O nouă despărțire zguduie lumea mondenă. Cornel Păsat și Bianca sunt din nou în pragul divorțului
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
O adolescentă de 15 ani s-a ridicat din sicriu, chiar în timpul priveghiului! Cum au reacționat cei din jur
Fanatik.ro
Adrian Mutu, critici pentru Bergodi și Pancu după show-ul din U Cluj – Rapid: „Mă așteptam la altceva”
Capital.ro
Românii care nu își retrag banii din pensia privată, deși au atins vârsta de pensionare: Vor avea un câștig mai mare
Playtech.ro
Când se deschide Târgul de Crăciun din Craiova în 2026 și ce tematică a fost aleasă. Târgul, desemnat cel mai bun din Europa
Adevarul
România, cu mâinile legate în cazul unui atac asupra Republicii Moldova. Marea piedică, explicată de fostul șef al Armatei Române
wowbiz.ro
Amenzi de până la 50.000 de lei pentru românii care își închid balconul fără acte. În ce condiții se poate dubla impozitul pe apartament
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident devastator într-un parc de distracții! Un bărbat și-a pierdut viața după ce a fost aruncat dintr-un roller-coaster
iamsport.ro
Victor Pițurcă a dezvăluit cel mai mare eșec din cariera sa: ”Am trăit niște momente grele”
MediaFlux
Horoscop 13 octombrie 2026. Marți 13 le dă peste cap superstițiile! Cine are o zi excelentă și cine trebuie să fie atent la fiecare pas
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT