ALIMENTE ANTISTRES. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de stres

Stresul, una dintre afecţiunile cele mai frecvente ale omului modern poate fi combătut consumând alimente cu efect calmant. Un studiu ştiiţific arată că un aminoacid prezent într-o serie de alimente acţionează favorabil asupra stresului.
Romania TV
27 mai 2012, 09:31
ALIMENTE ANTISTRES. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de stres

Studiul arată că sentimentul de foame este în directă legătură cu nervozitatea. Stresul duce la eliberarea aşa-numitului hormon al foamei care, în final, duce la creşterea poftei de mâncare. Este recomandat să se consume alimente precum.

Studiul mai arată că şi produsele bogate în zaharuri pot fi introduse în alimentaţie, însă cu moderaţie. Cert este că o bucăţică de ciocolată consumată înainte de culcare face minuni pentru psihic.

ALIMENTELE ANTISTRES

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată
  • ouă
  • orez complet
  • carnea de pui
  • produsele lactate
  • alune
  • peşte
  • dulciuri

DIETA ANTISTRES

  • Micul dejun: fruct sau iaurt
  • Prânz sau cină: orez, ton, supă de legume sau pui cu legume
  • Înainte de culcare: o bucăţică de ciocolată.

Citeste și...
Din ce face bani Adrian Veștea şi ce meserie are la bază premierul desemnat. Averea, proprietățile și parcursul celui care va încerca să formeze noul Guvern
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Răzvan Lucescu pleacă de la PAOK! Grecii anunță că antrenorul român s-a înțeles cu Ivan Savvidis
Ultimele Stiri
Un poștaș a fost dat afară pentru că a continuat să lase pachetele la ușa destinatarilor. Lucra de 42 de ani în domeniu
Extern
Un poștaș a fost dat afară pentru că a continuat să lase pachetele la ușa destinatarilor. Lucra de 42 de ani în domeniu
Un autoturism Dacia Logan a luat foc în urma unui accident în Sectorul 3 al Capitalei. O mamă împreună cu cele două fetițe ale sale erau în mașină
Societate
Un autoturism Dacia Logan a luat foc în urma unui accident în Sectorul 3 al Capitalei. O mamă împreună cu cele două fetițe ale sale erau în mașină
Incendiu de vegetație în Spania. Au ars 330 de hectare. Mai mulți oameni sunt evacuați
Extern
Incendiu de vegetație în Spania. Au ars 330 de hectare. Mai mulți oameni sunt evacuați
Moartea lui Cornel Galeș, soțul Ilenei Ciuculete, între superstiție și blestem. Ce spunea înainte de a se stinge din viață
Life
Moartea lui Cornel Galeș, soțul Ilenei Ciuculete, între superstiție și blestem. Ce spunea înainte de a se stinge din viață
SENZAȚIONAL! Nici în telenovele nu găsești ”siropul” argumentelor pentru eliberarea lui Darius Vâlcov. ”A citit de 10 ori Noul Testament” / ”A avut timp pentru sute de introspecții” / ”A revăzut fața hâdă a sărăciei” / ”Și-a propus să aducă mii de zâmbete pe fețele copiilor, ale oamenilor și ale animalelor de companie”
Justitie
SENZAȚIONAL! Nici în telenovele nu găsești ”siropul” argumentelor pentru eliberarea lui Darius Vâlcov. ”A citit de 10 ori Noul Testament” / ”A avut timp pentru sute de introspecții” / ”A revăzut fața hâdă a sărăciei” / ”Și-a propus să aducă mii de zâmbete pe fețele copiilor, ale oamenilor și ale animalelor de companie”
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Orașul din România numit ”Happening City” de către Nadia Comăneci: ”Lumea investește enorm de mult în sport, în educația copiilor”
Capital.ro
Tăierile de salarii din ANRE, ASF și ANCOM ajung pe masa Comisiei Europene
Playtech.ro
Cum ajunge ANAF să verifice averea unei persoane. Diferențele dintre venituri și cheltuieli care pot ridica semne de întrebare
Adevarul
Un premier care a „sabotat implementarea planurilor NATO”?
wowbiz.ro
Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ștefan este tânărul șofer de TIR care și-a pierdut viața pe o autostradă din Cehia, alături de un coleg de breaslă: „Vei rămâne mereu în inimile noastre”
iamsport.ro
”Finanțarea este oprită!”. Clubul de tradiție din fotbalul românesc, într-o situație critică
MediaFlux
Lovitură pentru români! Adio, pensii și salarii!
stirilekanald.ro
VIDEO PNL a decis să nu susțină guvernul Tomac. Ilie Bolojan: „Nu are puterea să continue reformele necesare”
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți