ALIMENTE ANTISTRES. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de stres

Stresul, una dintre afecţiunile cele mai frecvente ale omului modern poate fi combătut consumând alimente cu efect calmant. Un studiu ştiiţific arată că un aminoacid prezent într-o serie de alimente acţionează favorabil asupra stresului.
Romania TV
27 mai 2012, 09:31
ALIMENTE ANTISTRES. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de stres

Studiul arată că sentimentul de foame este în directă legătură cu nervozitatea. Stresul duce la eliberarea aşa-numitului hormon al foamei care, în final, duce la creşterea poftei de mâncare. Este recomandat să se consume alimente precum.

Studiul mai arată că şi produsele bogate în zaharuri pot fi introduse în alimentaţie, însă cu moderaţie. Cert este că o bucăţică de ciocolată consumată înainte de culcare face minuni pentru psihic.

ALIMENTELE ANTISTRES

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată
  • ouă
  • orez complet
  • carnea de pui
  • produsele lactate
  • alune
  • peşte
  • dulciuri
Alte articole
CFR SA angajează electricieni și ingineri. Salariul pornește de la peste 6.000 de lei brut
CFR SA angajează electricieni și ingineri. Salariul pornește de la peste 6.000 de lei brut
Cum arată Elena Băsescu după a dispărut din spațiul public. Ce face acum fiica cea mică a lui Traian Băsescu
Cum arată Elena Băsescu după a dispărut din spațiul public. Ce face acum fiica cea mică a lui Traian Băsescu

DIETA ANTISTRES

  • Micul dejun: fruct sau iaurt
  • Prânz sau cină: orez, ton, supă de legume sau pui cu legume
  • Înainte de culcare: o bucăţică de ciocolată.

Citeste și...
Câte animale sunt în această imagine? Cei mai mulţi numără greşit, omit un detaliu
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Suma colosalã pe care a încasat-o Gâlcă din clauza de reziliere! Mihai Rotaru: „Cu Costel, negocierea e grea”
DailyBusiness
RO-Wine: Vinuri din 15 țări și trei zile în care Bucureștiul devine, din nou, capitala vinului internațional
Spynews
Iubita lui Andrei Ștefănescu a împlinit 37 de ani! Ștefania Ducă a sărbătorit alături de prezentator și de fiul acestuia
Fanatik.ro
Video fabulos! Romanticul Giovanni Becali, interpretând piesa lui de suflet făcută cu AI! I-au dat lacrimile în direct
Capital.ro
Amenzi de 2.000-3.000 de lei pentru proprietarii de apartamente. Reguli stricte la bloc. Toți locatarii trebuie să le respecte
Playtech.ro
Turcia a mărit drastic amenzile rutiere în 2026. Ce trebuie să știe românii care merg cu mașina
Adevarul
Japonia testează un avion de pasageri de cel puțin două ori mai rapid decât legendarul Concorde. Două ore de la Tokyo în SUA
wowbiz.ro
Rezultatele autopsiei lui Robert, elevul de clasa a VIII-a din Bacău, care a murit în curtea școlii. Ce spune mama băiatului
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Andreea Micu, o tânără interpretă de muzică populară, s-a stins din viață la doar 17 ani. Artistei i s-a făcut rău înainte de un spectacol: ,,Andreea noastră nu mai cântă”
iamsport.ro
A rostit numele antrenorului care ar urma să îl înlocuiască pe Baciu la FCSB: ”El va sta doar la baraj”
MediaFlux
Horoscop 25 mai. Ziua aduce noroc pentru câteva zodii. Vor fi însă și nativi loviți de un ghinion crunt
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi