ALIMENTE ANTISTRES. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de stres

Stresul, una dintre afecţiunile cele mai frecvente ale omului modern poate fi combătut consumând alimente cu efect calmant. Un studiu ştiiţific arată că un aminoacid prezent într-o serie de alimente acţionează favorabil asupra stresului.
Romania TV
27 mai 2012, 09:31
ALIMENTE ANTISTRES. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de stres

Studiul arată că sentimentul de foame este în directă legătură cu nervozitatea. Stresul duce la eliberarea aşa-numitului hormon al foamei care, în final, duce la creşterea poftei de mâncare. Este recomandat să se consume alimente precum.

Studiul mai arată că şi produsele bogate în zaharuri pot fi introduse în alimentaţie, însă cu moderaţie. Cert este că o bucăţică de ciocolată consumată înainte de culcare face minuni pentru psihic.

ALIMENTELE ANTISTRES

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată
  • ouă
  • orez complet
  • carnea de pui
  • produsele lactate
  • alune
  • peşte
  • dulciuri

DIETA ANTISTRES

  • Micul dejun: fruct sau iaurt
  • Prânz sau cină: orez, ton, supă de legume sau pui cu legume
  • Înainte de culcare: o bucăţică de ciocolată.

Citeste și...
Unde s-a angajat Marian Godină după ce și-a dat demisia din Poliție. Ce spune despre noul său loc de muncă
Marius Șumudică, declarații tari despre România lui Hagi: „Mari carențe. Îl va judeca poporul pe Gică!”. Care au fost greșelile capitale ale selecționerului. Exclusiv
Ultimele Stiri
Greșeala care îi lasă pe șoferi fără permis. Pot rămâne pietoni timp de trei ani
Societate
Greșeala care îi lasă pe șoferi fără permis. Pot rămâne pietoni timp de trei ani
Încercări mari de la 1 octombrie pentru 6 zodii! Urmează o perioadă tensionată, dar finalul promite o transformare radicală
Horoscop
Încercări mari de la 1 octombrie pentru 6 zodii! Urmează o perioadă tensionată, dar finalul promite o transformare radicală
Un cunoscut arbitru și-a pus capăt zilelor la doar 30 de ani. Nu a putut suporta despărțirea de soție. Mesajul de adio al bărbatului: „Din cauza soției mele fac acest gest”
Societate
Un cunoscut arbitru și-a pus capăt zilelor la doar 30 de ani. Nu a putut suporta despărțirea de soție. Mesajul de adio al bărbatului: „Din cauza soției mele fac acest gest”
Un vicepreședinte USR susține că unii parlamentari PSD ar putea vota Guvernul Siegfried Mureșan: „Am această încredere”
Politica
Un vicepreședinte USR susține că unii parlamentari PSD ar putea vota Guvernul Siegfried Mureșan: „Am această încredere”
Continuă audierile în Parlament pentru Guvernul Siegfried Mureșan. 10 miniştri merg în faţa comisiilor de specialitate / Aviz favorabil pentru Mircea Abrudean / PSD și AUR nu votează acest executiv
Politica
Continuă audierile în Parlament pentru Guvernul Siegfried Mureșan. 10 miniştri merg în faţa comisiilor de specialitate / Aviz favorabil pentru Mircea Abrudean / PSD și AUR nu votează acest executiv
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Mama băiatului de 13 ani care l-ar fi omorât pe Mario Berinde, acuzată că știa de plan: ”A văzut mai multe persoane în curte”
Fanatik.ro
Selecționerul Hagi vede alt fotbal. Jumǎtate din titulari, folosiți pe alte poziții de „Rege”
Capital.ro
Cauți un loc de muncă? Ce joburi oferă sporuri pentru noapte, weekend și ore suplimentare
Playtech.ro
De ce cheltuim mai mulți bani atunci când plătim cu cardul. Explicația pentru senzația că „dispar” fără să ne dăm seama
Adevarul
Controverse la Zoo Sibiu. Iepure viu, oferit unui piton, în fața copiilor: „Trebuie să simtă bătăile inimii animalului pe care îl vânează”
wowbiz.ro
Iubitul Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză în râul Olt, s-a predat în Elveția. Vlad Bălțățeanu era căutat internațional
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
BREAKING NEWS! Bărbatul de 30 de ani, suspect că i-a luat viața iubitei, s-a predat în Elveția
iamsport.ro
S-a dezlănțuit la adresa lui Ianis Hagi în direct: ”Nu am văzut în viața mea jucător de nivelul ăsta! Eu și toți colegii mei de la școală îi eram superiori”
MediaFlux
Horoscop 29 septembrie 2026. Finalul lunii vine cu o răsturnare de situație! Bani pentru unii nativi, o veste surpriză și planuri schimbate peste noapte
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte