ALIMENTE ANTISTRES. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de stres

Stresul, una dintre afecţiunile cele mai frecvente ale omului modern poate fi combătut consumând alimente cu efect calmant. Un studiu ştiiţific arată că un aminoacid prezent într-o serie de alimente acţionează favorabil asupra stresului.
Romania TV
27 mai 2012, 09:31
ALIMENTE ANTISTRES. Ce trebuie să mănânci ca să scapi de stres

Studiul arată că sentimentul de foame este în directă legătură cu nervozitatea. Stresul duce la eliberarea aşa-numitului hormon al foamei care, în final, duce la creşterea poftei de mâncare. Este recomandat să se consume alimente precum.

Studiul mai arată că şi produsele bogate în zaharuri pot fi introduse în alimentaţie, însă cu moderaţie. Cert este că o bucăţică de ciocolată consumată înainte de culcare face minuni pentru psihic.

ALIMENTELE ANTISTRES

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată
  • ouă
  • orez complet
  • carnea de pui
  • produsele lactate
  • alune
  • peşte
  • dulciuri

DIETA ANTISTRES

  • Micul dejun: fruct sau iaurt
  • Prânz sau cină: orez, ton, supă de legume sau pui cu legume
  • Înainte de culcare: o bucăţică de ciocolată.

Citeste și...
Ce salariu are șefa CCR în 2026. Averea uriașă și economiile declarate de Simina Tănăsescu
Culisele rupturii CSM București – Bojana Popovic! De ce a fost acuzată antrenoarea din Muntenegru
Ultimele Stiri
Comuna în care s-a născut Sorin Grindeanu ar putea fi desfiinţată în urma reformei administrative. Peste 1.400 de localităţi ar putea să dispară
Politica
Comuna în care s-a născut Sorin Grindeanu ar putea fi desfiinţată în urma reformei administrative. Peste 1.400 de localităţi ar putea să dispară
Lidl România a exportat peste 8.800 de tone de fructe și legume românești în această vară. Pe ce piețe au ajuns produsele românești
Societate
Lidl România a exportat peste 8.800 de tone de fructe și legume românești în această vară. Pe ce piețe au ajuns produsele românești
Ioana Dogioiu s-a angajat la PNL cu contract de muncă. Ce responsabilități are fosta purtătoare de cuvânt a Guvernului Ilie Bolojan
Politica
Ioana Dogioiu s-a angajat la PNL cu contract de muncă. Ce responsabilități are fosta purtătoare de cuvânt a Guvernului Ilie Bolojan
EXCLUSIV Câți bani ar trebui să aibă românii puși deoparte pentru zile negre. Economistul Adrian Negrescu anunță ce ar putea urma în 2027: „Prețurile nu vor coborî, ci doar vor crește mai încet”
Economie
EXCLUSIV Câți bani ar trebui să aibă românii puși deoparte pentru zile negre. Economistul Adrian Negrescu anunță ce ar putea urma în 2027: „Prețurile nu vor coborî, ci doar vor crește mai încet”
Cei doi polițiști care l-au oprit pe ucigașul din Cracovia au fost decorați de către președinte Poloniei: „Sacrificiu de sine excepțional”
Extern
Cei doi polițiști care l-au oprit pe ucigașul din Cracovia au fost decorați de către președinte Poloniei: „Sacrificiu de sine excepțional”
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Cine i-ar fi deschis frizeria lui Ionuț Mocăniță de la Insula iubirii, de fapt. Ispita Rebecca Toma l-a dat de gol
Fanatik.ro
„Mă înclin în fața lui!” Suma uriașă plătită de Ion Țiriac lui Gigi Becali pentru 4 icoane la capela greco-catolică din Poiana Brașov
Capital.ro
ANSVSA a aplicat amenzi de peste 1,15 milioane de lei în industria alimentară. Inspectorii au descoperit nereguli la produsele comercializate
Playtech.ro
România devine un punct strategic pentru securitatea Europei. Unde se construieşte un nou hub de apărare
Adevarul
Războiul din Ucraina se mută sub pământ: rușii se strecoară prin conducte de gaze, ucrainenii trimit roboți
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Nuntă și botez cu fast pentru Pescobar! Avem imaginile de la marele eveniment. Detalii și meniu de lux, dans romantic și sute de invitați
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Alertă în Spania! Un polițist și-a pierdut viața și altul a fost vătămat în urma exploziei unui rucsac
iamsport.ro
Uluitor! Verdictul despre Gică Hagi și Marius Lăcătuș dat de cel mai mare antrenor român din toate timpurile
MediaFlux
Carambol în Bulgaria cu 12 morți și 58 de răniți în două accidente în lanț. Un român, printre răniți, confirmă MAE. Peste 70 de mașini implicate | Video
stirilekanald.ro
Știrea momentului în România