Alimente care îţi hrănesc inima

O viaţă sănătoasă înseamnă o inimă sănătoasă. Iar pentru un sistem carsiovascular sănătos este nevoie de o alimentaţie inteligentă, de sport şi de odihnă după pofta inimii.
Alina Costache
05 iul. 2016, 20:12
Alimente care îţi hrănesc inima

Iata 11 alimente care iti hranesc inima.

Fibrele

Terciul de ovaz si cerealele integrale sunt o modalitate excelenta pentru inima de a incepe ziua. Aceste produse sunt bogate in fibre solubile care ajuta la scaderea LDL (colesterolul rau).

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Steroli si stanoli

Alte articole
Alimentele aflate la promoții ne pot pune sănătatea în pericol. Semnalul de alarmă tras de specialiști
Alimentele aflate la promoții ne pot pune sănătatea în pericol. Semnalul de alarmă tras de specialiști
Poftă bună la mesele de peste 20-30 de ani! Am putea avea în meniu covrigi cu făină de greiere și pâine cu mucegai!
Poftă bună la mesele de peste 20-30 de ani! Am putea avea în meniu covrigi cu făină de greiere și pâine cu mucegai!

Acesti nutrienti se gasesc in fructe, legume, nuci si seminte. Ei bloceaza absorbtia de colesterol in organism. Migdalele, arahidele, uleiul de masline si varza de Bruxelles sunt alegeri bune din acest punct de vedere.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
De la 1 iulie 2026, mii de șoferi vor fi obligați să monteze acest dispozitiv. Amenzile ajung la 12.000 de lei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Antrenorul român pe care l-a copiat Hagi la națională. El folosește tactica „tricolorilor” din meciul cu Georgia
Ultimele Stiri
Eugen Tomac, primele declarații după ce a fost desemnat premier de Nicușor Dan: „Înțeleg mizele politice, sunt conștient de provocările pe care trebuie să le trecem împreună. Voi prezenta Parlamentului României o echipă de specialiști, un guvern tehnic, nu unul politic”
Politica
Eugen Tomac, primele declarații după ce a fost desemnat premier de Nicușor Dan: „Înțeleg mizele politice, sunt conștient de provocările pe care trebuie să le trecem împreună. Voi prezenta Parlamentului României o echipă de specialiști, un guvern tehnic, nu unul politic”
Nicușor Dan l-a desemnat premier pe Eugen Tomac: „Este un act de responsabilitate din partea mea și aștept aceeași responsabilitate de la partidele politice”
Politica
Nicușor Dan l-a desemnat premier pe Eugen Tomac: „Este un act de responsabilitate din partea mea și aștept aceeași responsabilitate de la partidele politice”
DIICOT a efectuat percheziții într-un dosar ce vizează o rețea de trafic de droguri din cluburile Capitalei. Gruparea viza în principal consumatori „tineri și foarte tineri”
Justitie
DIICOT a efectuat percheziții într-un dosar ce vizează o rețea de trafic de droguri din cluburile Capitalei. Gruparea viza în principal consumatori „tineri și foarte tineri”
Alexandra Becali a solicitat un al doilea ordin de protecție împotriva unui bărbat care o hărțuiește de peste un an. Individul a fost reținut
Justitie
Alexandra Becali a solicitat un al doilea ordin de protecție împotriva unui bărbat care o hărțuiește de peste un an. Individul a fost reținut
Codruța Filip, discriminată în carieră din cauza aspectului fizic: „O mentalitate învechită”
Life
Codruța Filip, discriminată în carieră din cauza aspectului fizic: „O mentalitate învechită”
DailyBusiness
Salariile președintelui și premierului României ar putea crește MULT odată cu noua lege a salarizării
Spynews
Mihaela și Dani Stoian, fiul lui Florin Salam, se căsătoresc astăzi! Informații în timp real despre nunta anului 2026
Fanatik.ro
Ce transferuri face FCSB. Loviturile pe care le pregătesc Gigi Becali și Mihai Stoica
Capital.ro
Ce se întâmplă cu dosarul lui Călin Georgescu. Înalta Curte de Casație și Justiție (ÎCCJ) a decis
Playtech.ro
Cât ajungi să plătești pentru un apartament cumpărat prin credit în 2026. Exemplu de calcul pentru o locuință de 80.000 de euro finanțată pe 30 de ani
Adevarul
„Medicamentul” din farfurie gătit în numai 40 de minute și cu un gust incredibil. Secretele „bucătăriei săracului”
wowbiz.ro
Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
S-a stins din viață Marjane Satrapi! Celebra scriitoare și-a găsit sfârșitul la scurt timp după ce și-a pierdut soțul
iamsport.ro
Atac fără precedent: ”Ilie Dumitrescu a devenit sluga lui Burleanu! Gică Popescu a fost jerfta Generației de Aur, iar el s-a împrietenit cu călăul, și-a umilit colegii”
MediaFlux
Cine este Eugen Tomac, propunerea lui Nicușor Dan de premier. A mai fost propus prim-ministru de Băsescu
stirilekanald.ro
(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți