Menţinerea echilibrului hormonal înseamnă sănătate. Totodată, succesul sau insuccesul unei diete poate fi determinat de grija pe care o arătăm faţă de păstrarea unei balanţe bune în producerea de hormoni.
Fertilitatea este intr-acelasi timp influentata de echilibrul hormonal. Lyla.ro iti prezinta in articolul care urmeaza cateva sfaturi.
Incepe prin a inlocui uleiul de floarea-soarelui cu cel de masline, intrucat grasimile monosaturate din acesta te ajuta la producerea eficienta a leptinei. Acesta este hormonul responsabil de mentinerea greutatii corporale si iti ajuta metobolismul sa se auto-regleze in functie de ceea ce mananci.
Pe langa asta, iti reduce si apetitul, asa ca uleiul extravirgin de masline este o alegere excelenta pentru alimentatia de zi cu zi. Specialistii recomanda renuntare la margarina si unt pentru rezultate mai bune si mai rapide.
Continuarea pe lyla.ro
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20