Alimente care stimulează creşterea părului

Iata care sunt acestea:

1. Cereale integrale
Cerealele integrale nu prea fac parte din dieta obisnuita a femeilor, insa ele sunt esentiale in cresterea parului. Cerealele integrale au fier, siliciu si zinc, substante care contribuie din plin la crestesrea podoabei capilare. Ovazul si orezul brun mai contin vitamina B7 care, de asemenea, contribuie la un par sanatos. Pe lista mai pot fi incluse fulgii de porumb, taratele de grau si quinoa.

2. Caise, avocado, kiwi
Aceste fructe au ceva in comun: sunt bogate in vitaminele A, E si antioxitanti. Vitamina E ajuta la cresterea naturala a parului, vitamina A pastreaza scalpul sanatos si previne caderea parului, iar antioxidantii reduc caderea masiva a parului.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Un bucureștean susține că a găsit un fir de păr de animal în șaorma de la Mr. Laziz: „După ce că e viu e și nebărbierit”

De câte ori trebuie să te speli pe păr într-o săptămână. Explicațiile oferite de specialiști