Alimente de mâncat neapărat atunci când eşti răcit

Batoane îngheţate din suc natural de fructe. Da, sună ciudat, însă batoanele îngheţate te vor ajuta să calmezi gâtul iritat, uscat şi imflamat. Secretul în combaterea răcelii este hidratarea, pentru a subţia mucusul şi a fi mai usor de eliminat. Prepară batoanele îngheţate din suc natural de fructe (nu adăuga zahăr): mere, struguri, capşuni. Orice fruct ai în casă este bun.

Sandwich cu curcan

Carnea de curcan este extraordinară, este o sursă de proteină slabă care îţi întăreşte corpul şi-l energizează pentru a putea lupta cu boala. Încearcă să-i adaugi un sos de merişor pentru o aromă deosebită.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Alte articole