Alimente pe care să le eviţi ca să fii sănătos şi cu ce să le înlocuieşti

Iata ce alimente ar trebui sa arunci din bucatarie si cu ce sa le inlocuiesti, ca sa fii sanatos.

Cereale

Daca obisnuiesti sa mananci cerealele pline de zahar si conservanti (dar fara niciun element nutritional) ar fi bine sa renunti. Un bol de cereale este de fapt un bol cu zahar si nimic altceva.

Alimente procesate

Alte articole

Dr. Irinel Popescu demontează mitul „sarea în bucate”. Zahărul este şi mai nociv

Cele mai nocive alimente procesate. Ar trebui să le eviți când mergi în supermarket

Aceste alimente contin o lista intreaga de chimicale care, odata ce te-ai obisnuit cu gustul lor, iti vor crea o dorinta si mai mare sa le mananci. Cu cat mananci mai mult, cu atat vei vrea mai mult.

Margarina

Margarina este un pachet de chimicale galbui, de pe a carui eticheta iti zambesc oameni “sanatosi”. Untul este un produs mult mai pur. Contine grasimi, insa aceste grasimi nu sunt atat de daunatoare precum cele din margarina.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro