Alimente pentru energie de consumat dimineaţa şi pe parcursul zilei

Pentru a avea energie pe parcursul intregii zile, este indicat sa consumati de la primele ore ale diminetii o serie de alimente pentru energie care va vor pune organismul in alerta. 
Alina Costache
30 mart. 2015, 05:41
Alimente pentru energie de consumat dimineaţa şi pe parcursul zilei

Aceste alimente au rolul de a grabi metabolismul, sunt bogate in vitamine si mai mult decat atat va vor ajuta, in unele cazuri, sa scapati de kilogramele in plus.

In ciuda faptului ca majoritatea oamenilor considera ca este indicat ca dimineata sa manance alimente dulci, se pare ca pentru un surplus de energie este indicat ca dimineata sa consumati alimente bogate in vitamine si proteine sau alimente bogate in carbohidrati.

Totodata, alimentele consumate dimineata nu trebuie mancate in cantitati mari din cauza ca dupa aceea organismul s-ar concentra foarte mult pe digestie, aparand astfel o stare de moleseala.

Continuarea pe Lyla.ro.

Alte articole
Mâncarea din farfurie care te împiedică să îmbătrânești. S-a descoperit secretul tinereții
Mâncarea din farfurie care te împiedică să îmbătrânești. S-a descoperit secretul tinereții
TOP 7 alimente sănătoase de la Lidl. Recomandările făcute de un cunoscut nutriționist
TOP 7 alimente sănătoase de la Lidl. Recomandările făcute de un cunoscut nutriționist

Citeste și...
Ilinca Simion, prinsă cu minciuna! Adevărul despre soţia lui George Simion, trecutul şi studiile urmate
Zbor întârziat sau anulat? Ia-ți banii înapoi cu Despagubire.ro. Până la 600 de euro.
Prezența la vot – Alegeri prezidențiale 2025, turul 2. Aici poți vedea LIVE rezultatele de la BEC. Simion: „În Moldova guvernul a început să fure”. Update
Ultimele Stiri
Politologul Cristian Preda analizează varianta în care George Simion ar câştiga preşedinţia: „Scena noastră politică s-ar întoarce cu 25 de ani în urmă, când stânga era decuplată de Europa”
Politica
Politologul Cristian Preda analizează varianta în care George Simion ar câştiga preşedinţia: „Scena noastră politică s-ar întoarce cu 25 de ani în urmă, când stânga era decuplată de Europa”
Avertismentul BNR înainte de turul II al alegerilor prezidenţiale. Mugur Isărescu, raport apocaliptic legat de preţurile la energie şi alimente
Economie
Avertismentul BNR înainte de turul II al alegerilor prezidenţiale. Mugur Isărescu, raport apocaliptic legat de preţurile la energie şi alimente
Românii îşi fac provizii ca în pandemie. Incertitudinile economice şi electorale au băgat frica în oameni!
Societate
Românii îşi fac provizii ca în pandemie. Incertitudinile economice şi electorale au băgat frica în oameni!
George Simion își bate, din nou, joc de Franța: „În 20 de ani va fi califat”. Nepoata lui Marine le Pen, prezentă lângă liderul AUR, a plecat, jenată, de lângă el
Politica
George Simion își bate, din nou, joc de Franța: „În 20 de ani va fi califat”. Nepoata lui Marine le Pen, prezentă lângă liderul AUR, a plecat, jenată, de lângă el
Alertă meteo, un ciclon polar aduce ninsori viscolite la munte. Apelul salvamontiştilor: „Evitaţi drumeţiile”
Vremea
Alertă meteo, un ciclon polar aduce ninsori viscolite la munte. Apelul salvamontiştilor: „Evitaţi drumeţiile”
DailyBusiness
Românii, „salahorii” Europei: Muncim cel mai mult, dar trăim cel mai puțin!
Spynews
Bucurie imensă în familia lui Gabi Bădălău! Sora afaceristului, Sabina, e însărcinată / FOTO
Bzi.ro
Fiica Loredanei Groza arată senzațional la 27 de ani! Elena Boncea a făcut furori pe podium, pentru o cauză nobilă!
Fanatik.ro
Lidl aduce la raft de sâmbătă, 17 mai 2025, produsele aflate la mare căutare în aceste zile. Se vor vinde pe bandă rulantă, au prețuri avantajoase
Capital.ro
Călin Georgescu a acceptat. Decizia lui George Simion, fix înainte de alegeri: Așa cum îmi cereți!
Playtech.ro
Se schimbă liderul în cursa pentru Cotroceni. Sondajul Polymarket indică o răsturnare de situație. Cine este favorit
DailyBusiness
Sprijin pentru familiile din România: 15.000 de lei. În ce condiții se oferă
Adevarul
„Vaccinurile inverse”: soluția revoluționară pentru bolile autoimune și alergii. Un nou „Sfânt Graal” al medicinei
wowbiz.ro
"M-a sunat și..." ULTIMA DISCUȚIE dintre Eugen Cristea și Cristina Deleanu, înainte să moară. Ce i-a transmis femeia cu care era de 40 de ani, la telefon
Spynews
Cu ce se ocupă Radu Mazăre în Madagascar. Fiul lui, Răducu, urmează să îl viziteze
Spynews
Imagini înduioșătoare cu Nasrin Ameri însărcinată. Prezentatoarea este mama unui băiețel de aproape doi ani / FOTO
Evz.ro
Irinel Columbeanu nu mai are bani nici de azil. Datoriile cresc
Ego.ro
Oana Roman, momente dramatice, EXCLUSIV: ”O relație abuzivă și toxică...”
Prosport.ro
FOTO. Gimnasta, în bikini, după ce s-a retras la 22 de ani
kanald.ro
Ploi torențiale, furtuni și ninsori în acest weekend, în România. Ce județe sunt vizate
Cancan.ro
Surpriză la urnele de votare din diaspora! De unde aleg să pună ștampila cei mai mulți români, până la ora asta
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Tragedie în România. S-a stins unul dintre cei mai iubiți medici. A fost un adevărat simbol: Rămâne în amintirea noastră...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Dată afară că e prea indecentă, a făcut avere cu pozele ei și acum a revenit
stirilekanald.ro
Băiețel de 7 ani mort după ce a fost pedepsit de părinți să mănânce forțat
Cum să-ți ”păcălești” stomacul. Alimentele care îți taie pofta de mâncare și nu îngrașă
MediaFlux
Răsturnare în sondaje! Nicușor Dan „a trecut pe primul loc în țară”, anunță directorului INSCOP: În ultimele 10 zile a crescut constant, iar George Simion a scăzut constant
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
TikToKrația: Comisia Europeană acuză din nou algoritmii că dictează ce gândim, în plină democrație