Alimente sănătoase pentru un stil de viaţă echilibrat

Oamenii acordă din ce în ce mai multă atenţie unui stil de viaţă echilibrat din care nu lipsesc alimentele sănătoase şi sportul. Cu toate acestea, sunt multe alimente sănătoase care, dintr-un motiv sau altul, lipsesc din dietă. Iar când este vorba despre cumpărături, multe dintre aceste alimente sănătoase nu sunt trecute pe listă. Să consumi alimentele sănătoase care îţi plac este un lucru excelent, însă poate după ce vei citi această listă vei începe să apreciezi şi alte produse sănătoase.
Romania TV
24 iul. 2012, 06:37
Alimente sănătoase pentru un stil de viaţă echilibrat

Sfecla, la fel ca şi spanacul roşu, furnizează o cantitate imensă de acid folic şi betaină. Ambele substanţe ajută la scăderea riscurilor de a dezvolta boli cardiovasculare. Sunt o mulţime de reţete care vă învaţă cum să preparaţi sfecla picantă şi dulce.

Guava. Acest fruct conţine licopen, un antioxidant care luptă împotriva cancerului la prostată. De aceea, guava n-ar trebui să lipsească din dieta zilnică a niciunui bărbat. Fructul poate fi consumat în combinaţie cu roşii sau pepene verde. Sunt o mulţime de moduri în care poţi mânca acest fruct: crud, sub formă de suc sau în salată de fructe.

Rodia. Poţi cumpăra fructul sau sucul de rodie – ambele sunt foarte sănătoase şi ajută la scăderea tensiunii arteriale. Rodia este o sursă excelentă de vitamina C şi, în plus, conţine multe minerale şi microelemente benefice sănătăţii. Este recomandabil să fie consumată în mod regulat.

Citeşte continuarea pe Sfatulparintilor.ro.

Alte articole
Fructul cu gust de budincă de ciocolată. Black Sapote a devenit viral pe rețelele sociale
Fructul cu gust de budincă de ciocolată. Black Sapote a devenit viral pe rețelele sociale
Fructe cu reziduuri de pesticide peste limitele admise. ANF trage un semnal de alarmă
Fructe cu reziduuri de pesticide peste limitele admise. ANF trage un semnal de alarmă

Citeste și...
Cum a evoluat averea lui Sorin Grindeanu în ultimii 10 ani. Analiza completă a veniturilor și proprietăților
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cine a fost marele absent de la cununia Andreei Bălan cu Victor Cornea. ”I-am refuzat invitația”
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan: Ar fi păcat să ne întoarcem de unde am plecat. Datele Eurostat arată că direcţia este una corectă. Economia se stabilizează fără a pune presiune pe viitorul generaţiilor următoare
Politica
Ilie Bolojan: Ar fi păcat să ne întoarcem de unde am plecat. Datele Eurostat arată că direcţia este una corectă. Economia se stabilizează fără a pune presiune pe viitorul generaţiilor următoare
Adevărul despre droguri, la Liceul Teoretic „Luca” din Capitală. O nouă misiune a Campaniei naționale antidrog „Conștient, nu dependent”
Educatie
Adevărul despre droguri, la Liceul Teoretic „Luca” din Capitală. O nouă misiune a Campaniei naționale antidrog „Conștient, nu dependent”
AUR propune un proiect de lege prin care dobânzile creditelor românilor să fie plafonate: „Prea mulţi sunt puşi în situaţia de a accepta credite cu dobânzi excesive. E vorba de milioane de oameni”
Politica
AUR propune un proiect de lege prin care dobânzile creditelor românilor să fie plafonate: „Prea mulţi sunt puşi în situaţia de a accepta credite cu dobânzi excesive. E vorba de milioane de oameni”
Lupu Rednic îi învață pe bărbați cum să aibă grijă de soții, pentru a nu ajunge în situația lui Valentin Sanfira: „Adesea, bărbatul e vinovat într-o relație”
Life
Lupu Rednic îi învață pe bărbați cum să aibă grijă de soții, pentru a nu ajunge în situația lui Valentin Sanfira: „Adesea, bărbatul e vinovat într-o relație”
EXCLUSIV Petrișor Peiu reacționează după ce președintele Nicușor Dan a afirmat că partidele din coaliție exclud o guvernare cu „forțele antioccidentale”: „Vrea să dea la o parte toate forțele de opoziție. Își restrânge opțiunile, e ilogic”
Politica
EXCLUSIV Petrișor Peiu reacționează după ce președintele Nicușor Dan a afirmat că partidele din coaliție exclud o guvernare cu „forțele antioccidentale”: „Vrea să dea la o parte toate forțele de opoziție. Își restrânge opțiunile, e ilogic”
DailyBusiness
FMI și Banca Mondială revizuiesc drastic prognozele pentru România. Creștere economică aproape înjumătățită în 2026
Spynews
Meko, acuzat că a furat mașina pe care i-o vânduse unui băiat! Declarații halucinante
Fanatik.ro
Replica genială a lui Cristi Chivu pentru prezentatoarea TV care s-ar iubi cu șeful Interului: ”Dacă spun, mă dau afară!”
Capital.ro
Reguli pentru proprietarii de apartamente. Se obține acordul scris al vecinilor și coproprietarilor. Situațiile în care actele pot fi anulate
Playtech.ro
Românii au luat cu asalt piaţa joburilor. Aplică în masă, dar sunt mai puţine locuri de muncă. Ce domenii mai angajează
Adevarul
Aventurile unui pompier cu doua prostituate. Lipsa erecției l-a adus în fața instanței, acuzat și de tâlhărie
wowbiz.ro
Ultimul mesaj transmis de designerul Eugen Olteanu. Ce se ascunde în spatele morții fulgerătoare la doar 42 de ani: „Ai zis că o să învingi și asta”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
BREAKING NEWS Incident grav la metroul din București! O bucată de tavan a căzut în tunel, între stațiile 1 Mai și Jiului
iamsport.ro
Gică Hagi, desființat de fostul conducător din fotbalul românesc: ”El crede că suntem imbecili. Chiar avem față de papagali?”
MediaFlux
Cele mai frumoase urări, mesaje și felicitări de Sf. Gheorghe 2026. Cui îi spunem la mulți ani în 23 aprilie
stirilekanald.ro
Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit
NEWS ALERT Un camion a fost cuprins de foc pe autostrada A1, în Hunedoara