Alimentele care ne fac fericiţi

Hormonul fericirii - serotonina - este acel mic "element" din corpul nostru responsabil pentru starea de euforie. Află care sunt alimentele delicioase care ne fac pur şi simplu fericiţi.
Romania TV
05 sept. 2012, 12:31
Alimentele care ne fac fericiţi

Ciocolata ne poate binedispune pe loc nu doar datorită gustului dulce, ci şi datorită proprietăţilor sale chimice. Ciocolata conţine o chimicală (anadamină) care ne energizează şi ne îmbunătăţeşte starea de spirit, determinându-ne să ne simţim confortabili sau chiar euforici, scrie Kudika.ro.

Atunci când vrem, să ne simţim fericiţi, orezul este o alegere excelentă. Deşi conţine carbohidraţi, consumat în cantităţi echilibrate nu îţi afectează greutatea şi te ajută să îţi îmbunătăţeşti starea de spirit.

Consumul de lapte şi produsele făcute din acesta ne fac să ne simţim mai liniştiti şi mai fericiţi. La fel, dacă bei lapte înainte de culcare vei dormi mai bine şi îi vei oferi propriului organism aportul zilnic necesar de calciu.

Citricele şi în special portocalele nu sunt bune doar pentru propria noastră sănătate, ci acţionează puternic şi la nivel psihic, ajutându-ne să avem o atitudine mai pozitivă, să fim mai plini de viaţă.

La fel ca şi laptele, bananele conţin triptofan şi astfel contribuie la producerea de serotonină în creier, ajutându-ne să avem o stare de spirit mai bună şi să fim mai calmi.

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Cele patru zodii care dau de noroc și bani în perioada următoare. Astrele pregătesc pentru ele transformări majore
Capital.ro
Călin Georgescu, scos complet din joc cu un plan simplu. Florin Călinescu: Ca la dosarele lui Ion Iliescu
Playtech.ro
Tabel cu noile reguli pentru concediul medical și procentele de plată în funcție de boală
Adevarul
Cine este moldoveanul asociat cu mituirea șefilor ELCEN. Are afaceri cu LukOil, contracte cu statul și un palat de 6 milioane de euro în București
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Se dau bani pentru femeile însărcinate. Despre ce sumă este vorba
Cancan.ro
Tânăra rănită de Toto Dumitrescu este sportivă! Ocupă locul 384 WTA
iamsport.ro
Prunea l-a DISTRUS pe fostul antrenor de la FCSB: 'Pe unde mai antrenează, prin Tanganica? Zici că a fost la Paris, vorbește el, pe bune?!'
MediaFlux
Anunțul Hidroelectrica pentru toți clienții. Ce se întâmplă cu facturile
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor