Alimentele pe care NU ar trebui să le consumi în avion. La ce riscuri te expui făcând asta

Atunci când călătorim cu avionul, am crede că nu avem de ce să ne facem grij, decât să ne bucurăm de călătorie. Există, însă, niște reguli ce trebuie respectate.
Filip Stan
26 ian. 2024, 16:01
Alimentele pe care NU ar trebui să le consumi în avion. La ce riscuri te expui făcând asta
Alimentele pe care NU ar trebui să le consumi în avion. La ce riscuri te expui făcând asta

Puțini dintre cei care călătoresc cu avionul știu că, în timp ce suntem la altitudini foarte mari, alimentele ne pot face mai mult rău decât bine. nu ar trebui să consumăm anumite alimente. Acest lucru de datorează nivelului de toxicitate ale acestora față de organismul nostru.

Citește și: EXCLUSIV Prețuri scandaloase pe aeroportul Otopeni! Un sendviș, o cafea și o sticlă de apă costă aproape cât un bilet de avion București – Roma! 53 de lei un sendviș cu salam săsesc și 23 de lei o brioșă mică!

Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi în avion

Zborul cu avionul poate provoca tulburări gastro-intestinale din cauza variației de presiune care apare pe măsură ce altitudinea crește. Unul dintre alimentele pe care nu ar trebui să le consumăm în timpul unei călătorii cu avionul este salata verde. Acest aliment poate duce la balonare. Combinarea ei cu alte legume crucifere, cum ar fi varza sau broccoli, alături de morcovi, castraveți și roșii, poate duce la balonare în doar câteva minute. De asemenea, alimentele sărate și grase nu sunt benefice atunci când călătoriți cu avionul. Cel mai bine este să consumăm proteine pe perioada zborului.

E de la sine înțeles că este mai bine să evitați alimentele greu de digerat, cum ar fi legumele crude, alimentele grele și chiar băuturile fermentate sau lactatele, care nu sunt tolerate. Anumite legume, cum ar fi cele din familia cruciferelor, pot duce la gaze și balonare în timpul zborului. Cel mai bine ar fi să consumați mai multe proteine, pentru că proteinele previn oboseala”, explică medicul Stephen Staller.

Hidratarea este esențială în timpul unui zbor pe distanțe lungi. O persoană ar trebui să consume cel puțin 2 litri de apă pe zi. Consumul de apă alcalină ajută organismul să elimine substanțele dăunătoare. Din cauza anumitor alimente și a poluării, în corpul nostru se pot acumula diverse toxine care ne pot afecta sănătatea.

Atunci când organismul nu are suficient lichid pentru a menține plămânii și organele bine hidratate, corpul va conserva sau va reține lichidul, ducând la balonare sau retenție de lichide. Băuturile carbogazoase pot provoca balonare, dacă persoana nu este obișnuită să consume astfel de băuturi. Ideal ar fi să nu încercați băuturi noi în timp ce vă aflați în avion, mai ales dacă vă îngrijorează balonarea”, adaugă medicul, sugerând evitarea oricăror băuturi carbogazoase pentru a elimina riscul apariției unui disconfort și mai mare.

Citește și: Dietă pentru creier. Alimentele care te ajută să reduci îmbătrânirea cu până la 8 ani

DailyBusiness
Poți fi concediat chiar și în concediu medical? Ce spune noul Cod al Muncii 2025
Spynews
Cu cine seamănă băiețeul Cristinei Cioran! Vedeta a devenit mamă pentru a doua oară cu puțin timp în urmă 
Bzi.ro
Lora a fost dată afară de la Antena 1 pe ușa din dos! Vedeta a fost umilită în ultimul hal!
Fanatik.ro
A fost una dintre străzile vedetă ale Bucureștiului. Era printre cele mai populare artere comerciale din oraș. Aici veneau să cumpere și oamenii fără bani
Capital.ro
S-a stins cea mai iubită actriță. A fost găsită moartă în propria casă
Playtech.ro
Secretul moldovencelor pentru cel mai bun piure. Ingredientul pe care îl adaugă la final face o diferență uriașă de gust
DailyBusiness
Dani Oțil dă lovitura cu o nouă afacere, în 2025. Cât costă un abonament la studioul său de yoga și pilates
Adevarul
Cu ce personaj istoric poate fi asemănat Donald Trump. Cum s-a repetat istoria după 175 de ani
wowbiz.ro
Monalisa Liuba a avut o presimțire TERIFIANTĂ în ziua în care a murit pe masa de operație! DEZVĂLUIRI ȘOCANTE
Spynews
Ce ținute poartă Alexandru Papadopol și Cristiana Luca la nunta lor! Actorul și soția lui, doi miri relaxați! | PAPARAZZI
Spynews
Locul din Europa în care a fost descoperit cel mai mare lac termal subteran din lume. Se află într-o peșteră și arată incredibil | FOTO
Evz.ro
Record trist pentru o localitate din România. 12 ani fără nicio naștere
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Vicecampioana olimpică și-a arătat tatuajele și piercing-ul dintr-o zonă delicată
kanald.ro
Un minor de 15 ani, fără permis de conducere, a provocat un accident grav în județul Constanța! Adolescentul a fost găsit în stop cardio-respirator
Cancan.ro
Prințul William, în doliu! A MURIT de cancer la doar 47 de ani 😢
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Ruptură totală între prinții Harry și William. S-a aflat ce a făcut de Meghan Markle
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cristi Borcea, pe lista de cuceriri a lui Laurette! „Se supără soția lui”
stirilekanald.ro
Cine este tânărul ucis de fostul soț al iubitei, în Dolj? Cristian avea 32 de ani și azi era ziua lui
substantial.ro
Lansarea chatbotului Grok 3 dezvoltat de xAI, așteptată luni
MediaFlux
ANUNȚ despre ANTONESCU și GEORGESCU! Răsturnare privind SONDAJELE la alegerile prezidențiale
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Întâlnire rară în Amazon: Un tânăr dintr-un trib izolat apare într-o comunitate și revine în junglă