Alimentele pe care NU ar trebui să le consumi în avion. La ce riscuri te expui făcând asta

Atunci când călătorim cu avionul, am crede că nu avem de ce să ne facem grij, decât să ne bucurăm de călătorie. Există, însă, niște reguli ce trebuie respectate.
Filip Stan
26 ian. 2024, 16:01
Alimentele pe care NU ar trebui să le consumi în avion. La ce riscuri te expui făcând asta
Alimentele pe care NU ar trebui să le consumi în avion. La ce riscuri te expui făcând asta

Puțini dintre cei care călătoresc cu avionul știu că, în timp ce suntem la altitudini foarte mari, alimentele ne pot face mai mult rău decât bine. nu ar trebui să consumăm anumite alimente. Acest lucru de datorează nivelului de toxicitate ale acestora față de organismul nostru.

Citește și: EXCLUSIV Prețuri scandaloase pe aeroportul Otopeni! Un sendviș, o cafea și o sticlă de apă costă aproape cât un bilet de avion București – Roma! 53 de lei un sendviș cu salam săsesc și 23 de lei o brioșă mică!

Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi în avion

Zborul cu avionul poate provoca tulburări gastro-intestinale din cauza variației de presiune care apare pe măsură ce altitudinea crește. Unul dintre alimentele pe care nu ar trebui să le consumăm în timpul unei călătorii cu avionul este salata verde. Acest aliment poate duce la balonare. Combinarea ei cu alte legume crucifere, cum ar fi varza sau broccoli, alături de morcovi, castraveți și roșii, poate duce la balonare în doar câteva minute. De asemenea, alimentele sărate și grase nu sunt benefice atunci când călătoriți cu avionul. Cel mai bine este să consumăm proteine pe perioada zborului.

E de la sine înțeles că este mai bine să evitați alimentele greu de digerat, cum ar fi legumele crude, alimentele grele și chiar băuturile fermentate sau lactatele, care nu sunt tolerate. Anumite legume, cum ar fi cele din familia cruciferelor, pot duce la gaze și balonare în timpul zborului. Cel mai bine ar fi să consumați mai multe proteine, pentru că proteinele previn oboseala”, explică medicul Stephen Staller.

Hidratarea este esențială în timpul unui zbor pe distanțe lungi. O persoană ar trebui să consume cel puțin 2 litri de apă pe zi. Consumul de apă alcalină ajută organismul să elimine substanțele dăunătoare. Din cauza anumitor alimente și a poluării, în corpul nostru se pot acumula diverse toxine care ne pot afecta sănătatea.

Atunci când organismul nu are suficient lichid pentru a menține plămânii și organele bine hidratate, corpul va conserva sau va reține lichidul, ducând la balonare sau retenție de lichide. Băuturile carbogazoase pot provoca balonare, dacă persoana nu este obișnuită să consume astfel de băuturi. Ideal ar fi să nu încercați băuturi noi în timp ce vă aflați în avion, mai ales dacă vă îngrijorează balonarea”, adaugă medicul, sugerând evitarea oricăror băuturi carbogazoase pentru a elimina riscul apariției unui disconfort și mai mare.

Citește și: Dietă pentru creier. Alimentele care te ajută să reduci îmbătrânirea cu până la 8 ani

DailyBusiness
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Irina Columbeanu a spus tot despre iubitul francez! „Sunt deschisă!“
Fanatik.ro
Beach, Please! 2025 live online. Aici poți să vezi marele festival fără bilet
Capital.ro
Elena Udrea, răzbunată?! Ce se întâmpla, de fapt, după gratii. Abia acum se află adevărul
Playtech.ro
Anunț oficial de la PPC România. Cât vor plăti clienții acum pentru energia electrică
DailyBusiness
Gigi Becali, afectat de măsurile de austeritate anunțate de Guvernul Bolojan. Ce pensie va avea de la 1 august
Adevarul
Puterea lui Xi, în scădere. De ce lipsește liderul chinez de la summit-ul BRICS? Criza tăcută din spatele zidurilor de la Beijing
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Doliu în lumea filmului. A murit la 42 de ani
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Un bărbat dat dispărut a fost găsit mort în burta unui piton de 8,5 metri, în Indonezia
Cancan.ro
Ce se întâmplă cu puii ursoaicei care a ucis un italian pe Transfăgărășan. MMAP, anunț de ULTIMĂ ORĂ!
Playsport.ro
Document oficial: noile măsuri de austeritate care vor intra în vigoare. Cum sunt afectați pensionarii și salariații și...
Capital.ro
Cutremur în Rusia, țara a intrat în doliu. A fost găsit MORT, împușcat în mașină. S-a întâmplat chiar acum
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Infern după inundațiile din Texas: crește bilanțul la 82 de morți. Mai multe fete din tabăra de vară, încă dispărute
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Ursula von der Leyen, la un pas să fie demisă de un europarlamentar român. E votul final
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Satul care a devenit „capitala trandafirilor” din România