Alimentul vindecător pentru hipertensiune. Trebuie să mănânci 4 linguri pe zi

Semințele de chia și-au câștigat rapid popularitatea după ce au fost introduse pe lista superalimentelor, iar o nouă lucrare sprijină beneficiile acestora sugerând că pot reduce riscul de cancer și hipertensiune.

Descoperirile au fost publicate în ianuarie 2023 și indică faptul că semințele de in conțin:

-acizi grași polinesaturați care îmbunătățesc sănătatea cardiovasculară
-fibre care ajută la stabilizarea glicemiei în rândul pacienților cu diabet de tip 2 și boli asociate tractului gastrointestinal
-proteine care ar putea ajuta la tratarea cancerului și hipertensiunii
-antioxidanți
-proprietăți antimicrobiene

Semințele de chia au numeroase beneficii, atât din punct de vedere nutrițional, cât și farmaceutic. Conțin acizi grași omega-3, acizi grași polinesaturați, fibre și proteine, alături de antioxidanți și minerale.

Alte articole

Nutriționista Mihaela Bilic dezvăluie un aliment aparent banal care ne ferește de boli în sezonul rece

Alimentul care a ajutat-o pe Maria să ajungă la 117 ani. Îl consuma de 3 ori pe zi: „Această descoperire este nouă”

Cum ajută semințele de chia pacienții cu hipertensiune, dar și în lupta cu cancerul?

Potențialul semințelor de chiar de a reduce riscul de hipertensiune este, în principiu, atribuit conținutului de… Vezi AICI cum te ajută semințele de chia în lupta împotriva cancerului, dar și dacă ai tensiunea mare.