Apa în exces şi cerealele la micul dejun, bombă pentru sănătate

Publicat: Vineri, 20 Februarie 2015 08:25 // Actualizat: Vineri, 20 Februarie 2015 08:25 // Sursa: romaniatv.net

Shaorma şi savarinele nu ne fac bine, aşa cum nici alimentaţia sănătoasă nu ne ajută întotdeauna. Consumul excesiv de apă poate dăuna grav sănătăţii, atrag atenţia specialiştii.

Specialiştii spun că prea multă apă dă peste cap anumite procese din organism. Doza maximă admisă este de opt pahare cu apă pe zi. Consumată ponderat, asigură hidratarea zilnică, stimulează concentrarea şi scade intensitatea migrenelor.

Citeşte şi Consumul moderat de bere poate contribui la reducerea osteoporozei

Cantitatea în exces provoacă insomnii şi afectează funcţiile renale. Cât priveşte masa de dimineaţă, nutriţioniştii spun să evităm consumul de cereale cu lapte sau unt cu gem, pentru că astfel de alimente nu oferă energie organismului.

O alegere perfectă pentru micul dejun o reprezintă fructele, seminţele şi nucile crude.

Citeşte şi Descoperă motivele să bei apă cu lămâie în fiecare dimineaţă

4 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
apă cereale hidratarea zilnică insomnii organism sănătate
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
20 feb 09:25
...de apă poate dăuna grav sănătăţii, atrag atenţia specialiştii. Citește mai departe… …read more ...
20 feb 08:44
...întotdeauna. Consumul excesiv de apă poate dăuna grav sănătăţii, atrag atenÅ£ia specialiştii. Citește mai departe… Sursa: romaniatv.net ...
20 feb 08:38
...nu ne ajută întotdeauna. Consumul excesiv de apă poate dăuna grav sănătăţii, atrag atenţia specialiştii. Citește mai departe… Soursa: romaniatv.net
google_ad_client =...
20 feb 08:37
...întotdeauna. Consumul excesiv de apă poate dăuna grav sănătăţii, atrag atenÅ£ia specialiştii. Citește mai departe… Source: romaniatv.net
google_ad_client =...
1
EUR
4.7619
RON
22 Feb
noapte -7 °
zi -1 °
Ultimele joburi adaugate
24 H