ARDE CALORIILE! Şase metode inspirate de Jocurile Olimpice

Dacă ai urmărit Jocurile Olimpice 2012, sigur ai observat că toţi sportivii arată extraordinar. Scapă şi tu de kilogramele în plus practicând sporturile olimpice. Iată care sunt cele mai eficiente.
Romania TV
02 aug. 2012, 11:46
ARDE CALORIILE! Şase metode inspirate de Jocurile Olimpice

Înotul te ajută să scăpi rapid de kilogramele în plus. Înotul lucrează toţi muşchii, fiind în acelaşi timp un exerciţiu cardio foarte intens.

Ciclismul. Câteva ore pe bicicletă săptămânal îţi „lucrează” intens coapsele, dar şi abdomenul. Este şi un exerciţiu cardio foarte bun.

Boxul. Este genul de antrenament care solicită toţi muşchii şi în acelaşi timp îţi ridică pulsul suficient de mult pentru a fi considerat o activitate cardio.

Dacă joci tenis în mod regulat, vei avea braţe sculptate, picioare perfect, abdomen de fier şi niciun pic de celulită.

Alte articole
Cum s-au cunoscut Monica şi Leonard Doroftei. Ea avea doar 16 ani: „Când l-am văzut la uşă, am simţit că mă scurg”
Cum s-au cunoscut Monica şi Leonard Doroftei. Ea avea doar 16 ani: „Când l-am văzut la uşă, am simţit că mă scurg”
Perversul de pe Târgu Ocna și-a luat perversa de la o tânără de 22 de ani în Gala RXF. A rezistat numai patru minte în fața campioanei europene la box la juniori
Perversul de pe Târgu Ocna și-a luat perversa de la o tânără de 22 de ani în Gala RXF. A rezistat numai patru minte în fața campioanei europene la box la juniori

Volei pe plajă. Este eficient pentru muşchii de la braţe şi picioare, iar siluetele voleibalistelor stau mărturie.

Un jogging uşor este de ajuns pentru a arde eficient caloriile şi a lucra atât picioarele, cât şi abdomenul. Alergarea este cel mai eficient exerciţiu cardio şi arde foarte multe calorii.

Citeste și...
Viorica Dăncilă, cum nu ai mai văzut-o! Cu cine s-a fotografiat fostul premier în China, internauţii au reacţionat imediat
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Dinamo, pe scenă la Vocea României! Eva Nicolescu a debutat cu Ştefan Ştiucă: “A cântat cu noi fără repetiţie”
Ultimele Stiri
Câți bani face David Pușcaș din TikTok? Tânărul are Tânărul nu și-a găsit un loc de muncă nici până în prezent! „Sunt o forță și normal că nu mă duc la un job de nimic!”
Life
Câți bani face David Pușcaș din TikTok? Tânărul are Tânărul nu și-a găsit un loc de muncă nici până în prezent! „Sunt o forță și normal că nu mă duc la un job de nimic!”
Diana Șoșoacă vrea revenirea sistemului de pensionare de pe vremea lui Nicolae Ceaușescu: „Decât să mai dăm bani partidelor de la stat, zeci de milioane de euro pe an, prefer să dau pensionarilor”
Politica
Diana Șoșoacă vrea revenirea sistemului de pensionare de pe vremea lui Nicolae Ceaușescu: „Decât să mai dăm bani partidelor de la stat, zeci de milioane de euro pe an, prefer să dau pensionarilor”
Pensii 2026. Urmează ani grei pentru România. Consilier prezidenţial: „Încep să se pensioneze decreţeii”
Societate
Pensii 2026. Urmează ani grei pentru România. Consilier prezidenţial: „Încep să se pensioneze decreţeii”
„Prima Doamnă” Mirabela Grădinaru îşi ia rolul în serios: „Mi s-a demonstrat încă o dată că Dumnezeu lucrează prin oameni”
Sanatate
„Prima Doamnă” Mirabela Grădinaru îşi ia rolul în serios: „Mi s-a demonstrat încă o dată că Dumnezeu lucrează prin oameni”
Transformarea spectaculoasă a lui Sydney Sweeney! Vedeta a reușit să slăbească 13 kg într-un timp record
Life
Transformarea spectaculoasă a lui Sydney Sweeney! Vedeta a reușit să slăbească 13 kg într-un timp record
DailyBusiness
Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență
Spynews
O tânără din Bacău, găsită decedată, lângă o șină de cale ferată. Ar fi fost ucisă aseară. Autorul este în continuare căutat
Fanatik.ro
Dramă trasă la indigo! În 2020, un băiețel a murit după o anestezie realizată la un cabinet stomatologic din Pitești. Ce s-a întâmplat după ce cazul nu a mai fost mediatizat
Capital.ro
Momentul în care Elena Udrea a spus adio. A ales cariera în locul familiei: Nu-ţi convine ca, din cauza soţiei, tu să fii mereu în vizorul presei
Playtech.ro
Când avem nevoie de cadastru și intabulare? Sfaturile avocatului
Adevarul
Ambiții uriașe în energie, război contra evaziunii și o vulnerabilitate uitată. Ce prevede Strategia Națională de Apărare pentru economia României
wowbiz.ro
Primele rezultate ale autopsiei în cazul Sarei, fetița de 2 ani moartă pe scaunul stomatologic! Ceea ce s-a aflat acum e de-a dreptul șocant
Economica.net
Noi taxe! Cât vom plăti în plus şi pentru ce
kanald.ro
A apărut buletinul de analize al Sarei, fetița de 2 ani care și-a pierdut viața în cabinetul stomatologic. Ce valori i-au ieșit cu mult peste limita normală | FOTO
iamsport.ro
Șocant! 'Nostradamus' Ion Țiriac anunță miliarde de morți: 'Unde îi îngropi pe toți'. Scenariu apocaliptic
MediaFlux
Primele concluzii ale autopsiei fetiței decedate la clina de stomatologie: Patologie cronică preexistentă complexă. Dosar pentru ucidere din culpă
stirilekanald.ro
„Crema este magistrală, este făcută în laborator” Ancuța Cîrcu răspunde acuzațiilor că ar fi vândut ilegal creme cu mercur: „Sunt femei care nu sunt emancipate”
substantial.ro
De la Vegas la Macau: cum diferă cultura jocurilor de noroc în lume