Aşa îţi vei menține motivaţia tot anul

Mintea ta este programată să funcționeze după impulsuri de cele mai multe ori motivaționale. Astfel că, pentru a avea parte de un an plin de evenimente frumoase ai nevoie de o motivație puternică, pe care să și-o menții pe tot parcursul anului.
Romania TV
05 ian. 2018, 06:24
Aşa îţi vei menține motivaţia tot anul

Performanțele au la bază o motivație la care se adaugă o gândire pozitivă și multă muncă. La început de an este bine să faci un bilanț pentru a observa ce naume a funcționat sau nu în anul ce a trecut.

În felul acesta vei putea află cu precizie care este drumul potrivit pentru anul acesta, iar cu ajutorul câtorva mici ponturi totul va fi floare la ureche.

Setează-ți noi obiective reale

De cele mai multe ori eșecurile vin după așteptări foarte mari, însă nu le conștientizăm de cele mai multe ori. Așa că anul acesta setează-ți obiective noi, cât se poate de reale. Dacă și anul trecut ți-ai dorit ceva abstract sau ai visat să mergi la vânătoare de unicorni, anul acesta focusează-te pe obiective reale.

Un job nou, o casă, o vacanță, cursuri noi pe care să le frecventezi de drag… rămâi ancorat în realitatea ta și în felul acesta vei fi încununat de succes.

Ia o mică pauză, relaxează-te și conștientizează ce anume îți lipsește și stabilește un plan cum să obții acel ceva.

Nu pierde din vedere clipa prezentă

De cele mai multe ori oamenii care nu trăiesc ancorați în trecut, sunt mult prea preocupați de cum va fi viitorul, uitând astfel să se bucure de clipa prezentă, de micile bucurii din jur.

Ceea ce îți dorești, cu muncă constantă se va realiza. Însă pentru asta ai nevoie să fii sănătos, să te alimentezi corespunzător, să te odihnești și să faci mișcare.

Motivația oferită de rezultatele unei viețe active este mult mai intensă.

Definește-ți programul

La omul organizat lucrurile par a merge ca unse. Asigură-te că încă de la primele ore ale dimineții știi clar ce urmează să faci pe tot parcursul zilei. În felul acesta vei evita senzația de suprasolicitare.

Alege-ți un motto pe care să îl ai mereu al îndemână și să îl vizualizezi oricând. Fii calm și deschis la tot ce este în jurul tău.

Vizionează filme motivaționale și stai la distanță de persoanele negative.

Scapă de tot ce este vechi din viața și casa ta, reorganizează-te și acționează în direcția dorită.

Fii activ!

Nu evita mișcarea, profită de fiecare moment pentru a pune grupele musculare la treabă. Sportul înseamnă sănătate, relaxare, motivare și un remediu incredibil de a trece peste toate.

Află cum să îți păstrezi fericirea în cuplu AICI

DailyBusiness
Statul dă 700 de lei în plus pentru pensionari! CÂND ajung banii la aceștia
Spynews
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
Bzi.ro
Nu te-ai fi gândit că Andreea Esca are așa ceva în casă! Aris Melkior a dat-o de gol! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Orașul aflat la mai puțin de 4 ore de București, care are pod acoperit și fortăreață medievală. Cazările sunt ieftine și turiștii pot găsi multe de făcut în zonă
Capital.ro
Se introduce o nouă taxă de deces. Cine trebuie să o plătească
Playtech.ro
Ce este interzis să faci în Grecia ca turist. Amenzile sunt uriaşe, gesturile par banale pentru români
DailyBusiness
ANPC a găsit alte nereguli în supermarketuri. Produse expirate, mizerie și amenzi de 140.000 lei
Adevarul
Dezvăluiri din culisele prieteniei lui Trump cu Jeffrey Epstein. „Își împărțeau iubitele și avioanele”
wowbiz.ro
„Distrus, sunt un tată neputincios, scoală-te...” Ionel Ganea, zdrobit de durere . Și-a pierdut fiul de doi ani la o lună după accidentul pe care l-a provocat
Spynews
Fiul lui Ionel Ganea a murit! Băiețelul în vârstă de 2 ani a fost implicat într-un grav accident de circulație cu aproximativ o lună în urmă
Spynews
Camelia Mitoșeru a cunoscut-o pe noua iubită a lui Mihai Mitoșeru! Actrița radiază de fericire alături de familia ei | FOTO
Evz.ro
Gestul banal care le aduce amenzi mari proprietarilor de mașini
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, într-o rochie mulată! A întors toate privirile
kanald.ro
Cum a intrat Robert Lupu în complexul în care locuia Teodora Marcu? Ancheta scoate la iveală detalii neașteptate
Cancan.ro
Supoziție ULUITOARE după moartea lui Laurențiu Duduianu: l-au ucis steroizii fake? Detalii de ultimă oră
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Regulă pentru proprietarii de mașini pe benzină și motorină. Toată lumea trebuie să modifice. Te taxează mai puțin
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV a fost dată afară! A vorbit imediat despre ce a pățit: „Nu poți face asta”
stirilekanald.ro
Fosta soție a lui Robert Lupu, criminalul Teodorei Marcu, dezvăluiri șocante! Au stat împreună 12 ani, de frică să nu o omoare: "Mă amenința că mă omoară pe mine și familia mea"
Ilie Bolojan, anunț major despre serviciul militar obligatoriu: „Este bine să avem o armată dotată. Trebuie să ne adaptăm la aceste realități”
MediaFlux
⁠Obiceiuri și tradiții de Rusalii! Ce este interzis total în aceste zile de sărbătoare, duminică și luni, 8 – 9 iunie
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
10 structuri de salvare națională – e timpul să ne organizăm singuri