Aşa scapi de insomnie

Este cunoscut faptul ca persoanele care nu dorm suficient in cursul unei nopti, pot sa isi mareasca riscul de a suferi de afectiuni care se trateaza cu medicamente scumpe si care necesita o ingrijire mult mai atenta a corpului.

Un alt dezavantaj masiv al lipsei de odihna in timpul noptii este reprezentat de faptul ca puteti acumula kilograme mult mai usor. Studiile arata ca persoanele care dorm mai putin de 7 ore pe noapte sunt mai predispuse la cresterea in greutate, fata de cele care dorm 8 ore sau mai mult.

Continuarea pe lyla.ro

Alte articole

Banchetul a ajuns să coste cât o nuntă! Părinții decantează aproape 1.000 de euro pentru DJ, formații și ținute

Ce i-a spus Dominic Fritz lui Nicușor Dan la consultări: „Ținem la principiile noastre și nu cred că a fost o surpriză pentru președinte”