Atenţie la ZAHĂR! De ce ar trebui să nu exagerezi cu dulciurile de Sărbători

In timpul sarbatorilor de iarna oamenii trebuie sa fie atenti nu doar la consumul de alimente bogate in grasimi, carnati, sarmale si alte asemenea preparate specifice acestei perioade si la alcool, ci si la dulciuri. Nu putini sunt cei care de Craciun uita de moderatie si ajung sa aiba mari probleme de sanatate din cauza nivelului extrem de ridicat de zahar in sange. Chiar daca sunt preparate in casa, prajiturile, cozonacii etc contin destul de mult zahar care pot sa iti faca mult rau.
Alina Costache
26 dec. 2014, 19:52
Atenţie la ZAHĂR! De ce ar trebui să nu exagerezi cu dulciurile de Sărbători

Iata cateva dintre efectele devastatoare pe care zaharul le are asupra organismului.

Zaharul da peste cap colesterolul

Exista o legatura directa intre zahar si colesterol. Un studiu publicat in Journal of the American Medical Association spune ca persoanele care consuma mari cantitati de produse care au in componenta adaos de zahar se confrunta cu o crestere a nivelului de colesterol rau (LDL), trigliceride si un nivel scazut al colesterolului bun (HDL). Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca un consum exagerat de zahar face ca ficatul sa produca tot mai mult colesterol rau si, totodata, inhiba abilitatea organismului de a-l elimina. O modalitate buna de a tine colesterolul sub control este consumul unui mic dejun bogat in proteina. Daca de obicei sari peste aceasta masa este bine sa stii ca un astfel de obicei creste cu 4.5 ori riscul de obezitate.

Zaharul duce la diabet de tip 3

Suzanne de la Monte, neuropatolog la Universitatea Brown, a fost cea care a vorbit prima oara de diabetul de tip 3 dupa ce a descoperit o legatura intre rezistenta la insulina, dieta bogata in grasimi si boala Alzheimer. De fapt, de la Monte sustine ca Alzheimer este o afectiune metabolica, una in care este afectata abilitatea creierului de a folosi glucoza pentru a produce energie. Pentru a parafraza este ca si cum creierul ar fi bolnav de diabet.

CITEŞTE ŞI: Care sunt semnele care îţi arată că vei face diabet

Zaharul transforma omul intr-un animal vesnic flamand

Un consum prea mare de zahar afecteaza abilitatea organismului de a-i trimite creierului mesajul ca este satul. Se produce un dezechilibru la nivel chimic in creier care iti face incapabil corpul de a se simti satul. In acest fel iti va fi mereu foame, indiferent de faptul ca abia ai mancat.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Cod galben de caniculă emis de ANM pentru 26 de județe! Mercurul din termometre va urca până la 36 de grade
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Casa Albă, anunț important pentru România. Omul pe care Donald Trump vrea să-l trimită la București
Capital.ro
Șoferii care trebuie să schimbe permisul de conducere. UE a impus o nouă regulă. Termen final, 19 ianuarie 2026
Playsport.ro
Descoperirea care șochează despre telefonul lui Trump: nici patriotic, nici american nu este
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Adevarul
Se pregătește America să lovească instalația nucleară Fordo din Iran? Mișcările militare care sugerează o posibilă escaladare
wowbiz.ro
L-am găsit pe Irinel Columbeanu! Am aflat adevărul despre „dispariția” fostului afacerist. Ce se întâmplă, de fapt | EXCLUSIV
Spynews
Lino Golden și soția lui, Delia, s-au despărțit? Semnele care arată că cei doi foști concurenți de la Power Couple au probleme în relație
Spynews
De ce este considerat un erou pilotul avionului prăbușit în India. Cum ar fi reușit să evite cu prețul vieții o catastrofă
Evz.ro
Meta vine cu noutăți pentru WhatsApp. Ce se schimbă
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
kanald.ro
O familie de ucraineni a fost ucisă de o rachetă iraniană. Aceștia veniseră în țară pentru a-și trata fetița bolnavă de cancer
Cancan.ro
Unde a fost găsit Irinel Columbeanu, după ce a fost dat dispărut de către apropiați. De ce avea telefonul închis de zile bune
Capital.ro
S-a stins o figură emblematică ale sportului românesc. A evoluat în prima Ligă. Lasă în urmă o moștenire greu de egalat
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată Sandra Izbașa la 35 de ani. Campioana s-a retras de mai bine de un deceniu
stirilekanald.ro
Profesoară de 30 de ani, arestată după ce a sedus un elev de 15 ani! Ar fi întreținut relații intime cu minorul chiar în incinta școlii
Ce dezvaluie despre tine purtarea gentii pe diagonala? Siguranta sau independenta
MediaFlux
Decizie privind recalcularea pensiilor de către casele de pensii! Deputații au votat prelungirea până la 30 iunie 2026
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Limitele delicate ale consimțământului în societatea românească contemporană