Avertisment: Ce alimentele nu mai trebuie consumate după vârsta de 30 de ani. Riscurile sunt foarte mari, pentru cei care nu țin cont de asta

După vârsta de 30 de ani există alimente care trebuie să dispară din dieta zilnică. Sunt vizate în special alimentele care pot contribui la creșterea riscului de boli cronice. Gogoșile, brioșele, tartele, ciocolata sau sucurile din comerț nu trebuie să apară în alimentația persoanelor de peste 30 de ani.
Irina Dumitrescu
05 iun. 2023, 22:50
Avertisment: Ce alimentele nu mai trebuie consumate după vârsta de 30 de ani. Riscurile sunt foarte mari, pentru cei care nu țin cont de asta

Adulții prezintă o probabilitate mai mare să dezvolte  afecțiuni de sănătate cronice, cum ar fi bolile de inimă, cancerul sau osteoporoza. Din această cauză, adulții care au împlint 30 de ani trebuie să țină cont de faptul că există alimente care nu mai trebuie consumate, pentru a evita riscurile.  Adulții au nevoie de mai puține calorii în alimentație, dar  organismul le cere adulților mai mulți nutrienți în comparație cu tinerii. În acest caz, experții au stabilit alimentele care trebuie eliminate din dietă după vârsta de 30 ani.

Citește și  Inima articifială care rezistă 100 de ani, creată de studenți români. Este făcută din titan și poate fi folosită și pentru copii

Printre cele mai periculoase alimente se numără tartele, brioșele, gogoșile, adică produsele de panificație în general, trebuie evitate în mod deosebit tartele, brioșele, gogoșile, adică produsele de panificație în general. Din cauza conținutului ridicat de zahăr alb, rafinat, aceste alimente vor conduce la depășirea dozei zilnice recomandate și, în cele din urmă, la creșterea insulinei și la dezvoltarea de diabet.

Aceeași situație este valabilă și la sucurile din comerț. Din cauza zaharurilor, acestea pot fi factori de risc pentru cancer, o boală care ”se hrănește” exact cu aceste zaharuri și cu mulți dintre conservanții pe care îi conțin sucurile.

Citește și  Vești bune pentru bolnavii de cancer! Nicolae Ciucă anunță un pachet de noi servicii de sănătate împotriva afecțiunilor maligne

Specialiștii spun că și alimentele congelate trebuie evitate de persoanele care au împlinit 30 de ani. Acestea sunt bogate în conservanți, coloranți, sodiu, sare procesată, uleiuri hidrogenate și alte substanțe nocive.  Mai ales atunci când sunt introduse la microunde, unde se gătesc de obicei, devin și mai periculoase pentru sănătate.

DailyBusiness
Câți bani a câștigat Cristela în 2024. Cu ce afaceri se ocupă soția lui Călin Georgescu
Spynews
Ion Iliescu a fost supus unei noi intervenții! Anunț de ultimă oră despre starea de sănătate a fostului președinte
Bzi.ro
Andreea Esca și-a făcut talentul la ziua Loredanei Groza! A luat microfonul în mână și a făcut senzație
Fanatik.ro
Ce să pui la rădăcina roșiilor în luna iulie dacă vrei să crească mai mari și gustoase. Trucul pe care doar fermierii cu experiență îl cunosc
Capital.ro
Proprietarii de la bloc NU au voie. Se obține obligatoriu acordul vecinilor. Nu poți schimba în propriul apartament
Playsport.ro
Șoferii români, controlați în toată țara, cu toate dispozitivele din dotare. Ce vor urmări în următoarele 24 de ore poliţiştii de la Rutieră
DailyBusiness
Bacalaureat 2025: A început proba la Limba română pentru peste 100.000 de elevi
Coreea de Nord a pierdut peste jumătate din trupele trimise Rusiei. Ar putea trupele nord-coreene să fie desfășurate la granița cu Ucraina?
wowbiz.ro
Imagini de infarct cu Ioana Tufaru în costum de baie la plajă în Eforie! Vacanță pe buget de criză: 40 lei/zi
Spynews
Discuții aprinse pe ponton la Snagov. Laurențiu Reghecampf a venit să ia barca! A venit poliția
Spynews
Când a aflat Dan Alexa de presupusa infidelitate a soției sale! Susține că el a filmat imaginile cu ea ieșind din casa altui bărbat: ”Mi-a luat nevasta”
Evz.ro
Prețuri nebune pe litoral. Turiștii sunt disperați
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Un nou cuplu controversat. Ea e psihologă de 26 de ani, iar el e un milionar de 64 de ani
kanald.ro
Bucureștenii rămân fără apă începând cu 17 iunie 2025! Care este Sectorul vizat
Cancan.ro
Cu cine s-a cuplat Deea Maxer, după despărțirea de Robert Drilea. NIMENI nu se aștepta la asta! 😲
Capital.ro
Se pune limită la apă. Proprietarii de case trebuie să declare cantitatea consumată. Decizia se aplică din 6 august 2025
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Cum arată acum Mariana Bitang, la 62 de ani! Apariție rarisimă a „Doamnei de Aur” a gimnasticii românești
stirilekanald.ro
Iulia a murit lovită de tren, în timp ce asculta muzică în căști. Fata nici nu împlinise 18 ani
Asta mai lipsea. Grevă generală
MediaFlux
Start la recrutări în Armată Română. MApN, în goană după noi soldați
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Casa Regală britanică e în doliu. A murit prietenul prințului William, viitorul rege e devastat