Banalele PRUNE sunt comoară pentru organism

Publicat: Marţi, 29 Iulie 2014 11:15 // Actualizat: Marţi, 29 Iulie 2014 11:15 // Sursa: romaniatv.net

Consumate crude, în cure de două-trei săptămâni, aceste fructe reprezintă o sursă naturală de vitamine şi minerale, contribuind la eliminarea toxinelor, purificarea ficatului şi creşterea rezistenţei organismului. 

Prunele sunt bogate în provitamina A, dar şi în vitamina C. Ele conţin apă (80%), zaharuri, acizi organici, protide, mucilagii, celuloză, vitamine (A, B1, B2, C), sodiu, potasiu, calciu, fier şi mangan. Potasiul din prune contribuie la normalizarea activităţii celulelor sistemului nervos. De asemenea, aceste fructe scad febra, combat constipaţia, ajută la eliminarea toxinelor şi decongestionează ficatul. Ideale în curele de slăbire.

Aceste fructe se consumă cu jumătate de oră înainte de mesele principale. Cine mănâncă dimineaţa opt prune îşi reglează tranzitul intestinal. În obezitate, hipertensiune şi reumatism se pot face cure de trei zile doar cu prune. Aceste fructe ajută şi la tratarea intoxicaţiilor alimentare, colicilor biliare şi a hemoroizilor. De asemenea, este de menţionat faptul că sunt slabe caloric, fiind ideale în curele de slăbire.

Reglează colesterolul

Superfructele furnizează şi o cantitate considerabilă de vitamina K ce contribuie la coagularea sângelui şi în funcţia de metabolizare osoasă. De asemenea, specialiştii au observat că anumiţi nutrienţi din prune pot inhiba şi evoluţia aterosclerozei provocate de nivelul ridicat de colesterol în corp şi pot stimula metabolismul glucidic, prevenind instalarea diabetului zaharat.

Citeşte mai multe AICI

loading...
3 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
beneficii prune colesterol efecte prune fructe de sezon prune
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
10 sep 13:24
...|| []).push({});



Ce este splina şi ce funcţii are în organism? Splina este un organ mic, situat în partea de stânga sus a abdomenului (sub ultimele coaste, unde durerea poate radia dacă splina este mărită). Splina se mai...
29 iul 11:39
...la eliminarea toxinelor, purificarea ficatului şi creşterea rezistenţei organismului.  Citește mai departe… …read more ...
29 iul 11:25
... Consumate crude, în cure de două-trei săptămâni, aceste fructe reprezintă o sursă naturală de vitamine şi...
1
EUR
4.8398
RON
03 Jun
noapte 10 °
zi 25 °
Ultimele joburi adaugate
24 H